Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
Eerste hulp bij beter slapen
- Por
- Editorial
- 2 calificaciones
3
- Idioma
- Holandés
- Formato
- Categoría
Crecimiento personal
In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op. In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.
© 2019 Lannoo (Libro electrónico): 9789401459853
Fecha de lanzamiento
Libro electrónico: 15 de marzo de 2019
Otros también disfrutaron...
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Vaarwel Suiker: Einde Suikerverslaving En Levende Suikervrij Met De 14-Daagse Challenge - Door Middel Van Suikervrije Voeding Gezond En Slank Voor Eeuwig HOMEMADE LOVING'S
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Op de automatische piloot Kelly Batist
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Zen verhaaltje: De gouden gans (lachen is gezond) Loulou en Lou
- Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes: Hoe Bereikt U Snel En Gezond Uw Ideale Gewicht Met De 16/8-Methode Logan J. Davisson
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Verminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik Logan J. Davisson
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
- Lo Que Piensas, Lo Creas: El poder invisible de tus palabras, tu mente y tu energía para transformar tu realidad desde adentro Tus Decretos
- Comerás flores Lucía Solla Sobral
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling
- El Poder De No Reaccionar: Cómo Controlar Tus Emociones: Cómo liberarte de la impulsividad emocional, entrenar tu mente y cultivar una presencia serena que transforma cada decisión Tus Decretos
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling
- Hamnet Maggie O'Farrell
- Cadaver exquisito Agustina Bazterrica
- Perras de reserva Dahlia de la Cerda
- La Biblioteca de la Medianoche (AdN) Matt Haig
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
- Cumbres Borrascosas Emily Brontë
- Costanza, la musa de Bernini Rachel Blackmore
- Harry Potter y el cáliz de fuego J.K. Rowling
- 1984 Anna Lea, George Orwell
Explora nuevos mundos
Más de 1 millón de títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Mensual
Escucha y lee sin límites.
$169 /mes
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Anual
Escucha y lee sin límites a un mejor precio.
$1190 /año
Ahorra +40%
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Familiar
Perfecto para compartir historias con toda la familia.
Desde $259 /mes
4-6 cuentas
100 horas/mes para cada cuenta
Acceso a todo el catálogo
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Tú + 3 miembros de la familia
4 cuentas$259 /mes
