Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
Eerste hulp bij beter slapen
- Por
- Editorial
- 2 calificaciones
3
- Idioma
- Holandés
- Formato
- Categoría
Crecimiento personal
In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op. In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.
© 2019 Lannoo (Libro electrónico): 9789401459853
Fecha de lanzamiento
Libro electrónico: 15 de marzo de 2019
Otros también disfrutaron...
- Al 5 jaar podcasts van Kelly Kelly Batist
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Sluip als een tijger: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Vaarwel Suiker: Einde Suikerverslaving En Levende Suikervrij Met De 14-Daagse Challenge - Door Middel Van Suikervrije Voeding Gezond En Slank Voor Eeuwig HOMEMADE LOVING'S
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Mindfulness Ger Schurink
- Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes: Hoe Bereikt U Snel En Gezond Uw Ideale Gewicht Met De 16/8-Methode Logan J. Davisson
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- 100% suikervrij voor kinderen: dagmenu's en recepten voor elke leeftijdsfase van 0-12 Carola van Bemmelen, Ester Wiemer
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks, Babs Bruyneel
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit HEALTHY FOOD LOUNGE
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Comerás flores Lucía Solla Sobral
- Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
- Lo Que Piensas, Lo Creas: El poder invisible de tus palabras, tu mente y tu energía para transformar tu realidad desde adentro Tus Decretos
- El Poder De No Reaccionar: Cómo Controlar Tus Emociones: Cómo liberarte de la impulsividad emocional, entrenar tu mente y cultivar una presencia serena que transforma cada decisión Tus Decretos
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling
- La Biblioteca de la Medianoche (AdN) Matt Haig
- Cadaver exquisito Agustina Bazterrica
- Perras de reserva Dahlia de la Cerda
- Odisea - E1 Javier Alonso López
- La hipótesis del amor: Versión latina Ali Hazelwood
- Yesteryear Caro Claire Burke
- Harry Potter y el cáliz de fuego J.K. Rowling
- Ni venganza ni perdón Jorge Fernández Menéndez, Julio Scherer Ibarra
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
Explora nuevos mundos
Más de 1 millón de títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Mensual
Escucha y lee sin límites.
$169 /mes
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Anual
Escucha y lee sin límites a un mejor precio.
$1190 /año
Ahorra +40%
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Familiar
Perfecto para compartir historias con toda la familia.
Desde $259 /mes
4-6 cuentas
100 horas/mes para cada cuenta
Acceso a todo el catálogo
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Tú + 3 miembros de la familia
4 cuentas$259 /mes
