Cosas vivas: Antropología de objetos, sustancias y potencias Luis Alberto Suárez Guava
Energía Serena
- Por
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- Editorial
- Colecciones
3 de 4
- Duración
- 5 h 34 m
- Idioma
- Español
- Formato
- Categoría
Crecimiento personal
This audiobook is narrated by an AI Voice. Energía Serena es una guía clara y humanizada para mujeres que desean cuidarse sin culpas ni extremismos. Integra ciencia accesible y prácticas cotidianas para dormir mejor, comer con conciencia, moverte con inteligencia, regular el estrés, cultivar presencia y sostener rutinas que se adaptan a tus temporadas: trabajo, maternidad, perimenopausia, estudio, cuidado de otros o reinvención profesional. Con ejemplos reales, lenguaje cercano y herramientas mínimas viables, aprenderás a diseñar hábitos que respetan tu energía, a decir no con límites sanos, a reconocer señales de agotamiento y a volver a lo esencial cuando la vida se complica. Un manual práctico para convertir el autocuidado en un sistema amable y poderoso que te acompaña a largo plazo.
© 2025 Independently Published (Audiolibro): 9798295318429
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 31 de agosto de 2025
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