Verborgen kracht: Hoe ik na mijn 40e het roer omgooide en een van de fitste mannen ter wereld werd Rich Roll
Helende kou
- Por
- Editorial
- 3 calificaciones
5
- Idioma
- Holandés
- Formato
- Categoría
Crecimiento personal
Koudetraining staat bij ons in de kinderschoenen. In Oekraïne en Rusland is het een onderdeel van de eeuwenoude traditie van 'zakalivanie': harder worden dankzij contrasten van koud en warm. 'Harding' klinkt in onze oren best hard, maar voor Russischtaligen betekent het weerbaarheid en veerkracht. Helende kou bevat een complete methodiek inclusief leefstijltips, doorspekt met reisverhalen en anekdotes van de auteur in winters Rusland en Oekraïne. Heerlijk leesvoer voor onder een dekentje bij de kachel en een bron van inspiratie om daarna in actie te komen. Aan bod komt onder andere: * Traditie, methodiek, veiligheid * Gezondheidseffecten en risico's * Adem- en zuiveringstechnieken uit de yoga * Banja, sauna en fysieke warming-up * Sovjet leefstijlartsen * Kaderteksten van Walrusclubs en de IJsdokter * Link met Tibetaanse geneeskunde
© 2023 Zilt, Uitgeverij (Libro electrónico): 9789493198388
Fecha de lanzamiento
Libro electrónico: 17 de noviembre de 2023
Otros también disfrutaron...
- Ultra: De marathon voorbij Bram Bakker
- Runningtherapie: het standaardwerk voor lopers en professionals Bram Bakker, Simon van Woerkom
- De Japanse wijsheid van Ma: Op zoek naar de waarde van leegte in een volle wereld Miriam Evers
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- De beste helft Arjan Broers
- Wabi sabi: De Japanse wijsheid voor een perfect imperfect leven Beth Kempton
- Gij zult bloggen!: een bliksemstart voor iedereen die zich tot het blogevangelie bekeert Ernst-Jan Pfauth
- Als ik het leven over mocht doen: een jonge vrouw op zoek naar de vijf belangrijkste levenslessen Bronnie Ware
- Shinrin-yoku: Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven Francesc Miralles, Héctor García
- De levenscode: over het geheim van vitaal oud worden Albert Sonnevelt
- Leven volgens the Artist's way: Een intuïtief pad naar creativiteit Julia Cameron
- Heelweek: In een week in balans Jerome Wehrens
- 366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten David de Kock, Arjan A. A. Vergeer
- 21 geheimen van een strategische dialoog Rients Ritskes
- Het jaar van verandering: leven in volledige acceptatie Bronnie Ware
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
- In het spoor van ikigai: Ik kwam hier om te zoeken Christina Van Geel
- AQ: Adaptieve intelligentie: Lichter leven, slimmer werken Tim Vermeire, Rudi Francken
- Gelukkig ouder worden: Actief, vitaal en wijs Bas Klinkhamer, Kees Klinkhamer
- Comerás flores Lucía Solla Sobral
- Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
- El Poder De No Reaccionar: Cómo Controlar Tus Emociones: Cómo liberarte de la impulsividad emocional, entrenar tu mente y cultivar una presencia serena que transforma cada decisión Tus Decretos
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling
- Lo Que Piensas, Lo Creas: El poder invisible de tus palabras, tu mente y tu energía para transformar tu realidad desde adentro Tus Decretos
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling
- La Biblioteca de la Medianoche (AdN) Matt Haig
- Cadaver exquisito Agustina Bazterrica
- Perras de reserva Dahlia de la Cerda
- Yesteryear Caro Claire Burke
- La hipótesis del amor: Versión latina Ali Hazelwood
- Odisea - E1 Javier Alonso López
- Momentos oscuros Elisa Hoven
- Harry Potter y el cáliz de fuego J.K. Rowling
- 1984 Anna Lea, George Orwell
Explora nuevos mundos
Más de 1 millón de títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Mensual
Historias ilimitadas que te ayudarán a pausar y a inspirarte.
$169 /mes
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Anual
Escucha y lee sin límites a un mejor precio.
$1190 /año
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Familiar
Perfecto para compartir historias con toda la familia.
Desde $259 /mes
4-6 cuentas
100 horas/mes para cada cuenta
Acceso a todo el catálogo
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Tú + 3 miembros de la familia
4 cuentas$259 /mes
