#UPшифтинг: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине Юрий Зачек
Escucha y lee
Descubre un mundo infinito de historias
- Lee y escucha todo lo que quieras
- Más de 900 000 títulos
- Títulos exclusivos + Storytel Originals
- 7 días de prueba gratis, luego $169 MXN al mes
- Cancela cuando quieras
MINI-привычки — MAXI-результаты
- Por
- Con
- Editorial
- 22 Calificaciones
4.6
- Duración
- 3H 39min
- Idioma
- Ruso
- Format
- Categoría
Crecimiento personal
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Audiolibro): 9785961474435
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (eBook): 9785961439687
Traductores: Дина Брауде
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 12 de octubre de 2021
eBook: 1 de marzo de 2020
Otros también disfrutaron...
- Снижение тревожности. Медитация с голосом гида. Юнна Врадий
- Индекс страха Роберт Харрис
- Атмосферные звуки – Дождливая погода Расмус Бро
- Психология масс и анализ человеческого Я Зигмунд Фрейд
- Зло Ян Гийу
- Парень с соседней могилы Катарина Масетти
- Тополь берлинский Анне Рагде
- Серия 1 - Домовой - ДАЛЬ Юлия Яковлева
- Серия 1 - Соль. Альтераты Евгения Кретова
- Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica
4.6 - Alas de Ónix (Onyx Storm) Rebecca Yarros4.1
- Perras de reserva Dahlia de la Cerda4.5
- Alas de sangre Rebecca Yarros4.5
- Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling4.8
- Como ser un imán para las personas Marc Reklau4.4
- Alas de Hierro Rebecca Yarros4.3
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé4.5
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker4.3
- Romper el círculo (It Ends with Us) (Español neutro): It Ends With Us (Spanish Edition) Colleen Hoover4.5
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling4.8
- Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven4.3
- El anticuario Enrique Escalona4.1
- Cien años de soledad Gabriel García Márquez4.7
- 1984 Anna Lea4.4
Explora nuevos mundos
Más de 900,000 títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
¡Más popular!
Oferta por tiempo limitado
Ilimitado
Nada mejor que un audiolibro para esta temporada.
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Anual
Escucha y lee sin límites a un mejor precio.
7 días gratis
Ahorra 40%
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Familiar
Perfecto para compartir historias con toda la familia.
7 días gratis
4-6 cuentas
100 horas/mes para cada cuenta
Acceso a todo el catálogo
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
4 cuentas
$259 /mesEnlaces importantes
Idioma y región
Español
México
