Olhares Sobre A Polícia Militar Fernanda Valli Nummer E Fábio Gomes De França (orgs.)
Rituais Do Sono
- Por
- Editor
- Idioma
- Portugués
- Formato
- Categoría
No ficción
Rituais do Sono - O Prazer de Dormir Bem Este livro apresenta fundamentos científicos e práticas holísticas voltadas à cura do sono, integrando conhecimentos de neurociência, autoconhecimento e bem-estar emocional. Por meio de orientações práticas, técnicas de respiração, ritualização noturna e estratégias sensoriais, a autora ensina como transformar o ato de dormir em uma experiência restauradora e consciente. Mais do que combater a insônia, esta obra convida o leitor a rever sua relação com o descanso. Em uma linguagem acessível e acolhedora, cada capítulo propõe um reencontro com o corpo, o silêncio e o ritmo natural da vida. Com leveza e profundidade, Avelyn Skor revela que o sono é um portal de equilíbrio e lucidez – e que cuidar dele é uma forma de reconectar-se consigo mesmo. Indicado para iniciantes em práticas integrativas, buscadores de equilíbrio emocional, terapeutas e leitores em transição. Descubra como pequenos rituais noturnos podem restaurar sua energia vital, clarear a mente e devolver o prazer de simplesmente descansar.
© 2025 Clube de Autores (Ebook): 9789809670065
Fecha de lanzamiento
Ebook: 3 de mayo de 2025
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