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Saber decir no

34 calificaciones

4

Duración
5 h 20 m
Idioma
Español
Formato
Categoría

Crecimiento personal

Saber decir no puede llegar a ser una fuerza liberadora. Pero ¿cómo podemos hacerlo sin sentirnos culpables o sin perjudicar las relaciones con las personas que tenemos en estima? ¿Cómo podemos discernir a qué hay que decir que sí y a qué hay que decir que no? Este un proceso que requiere aprendizaje y práctica, pero, según Francesc Torralba, es un arte que hay que reivindicar.

© 2021 Storyside (Audiolibro): 9789180123709

Traductores: Antònia Escandell Tur

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 22 de septiembre de 2021

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