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Cover for Summary of William J. Knaus's The Cognitive Behavioral Workbook for Depression

Summary of William J. Knaus's The Cognitive Behavioral Workbook for Depression

Idioma
Inglés
Formato
Categoría

Crecimiento personal

Please note: This is a companion version & not the original book. Book Preview:

#1 Depression is not in charge of your life. You can use the coping skills you learn to defeat depression and become a more effective, resilient, and nondepressed you.

#2 Depression comes from the Latin word depressio, which means to press down and make lower. It is a disorder that can affect anyone. It is estimated that about 19. 7 percent of the US population suffered from a mild to severe depression over a seven-year period in a 2009 study.

#3 Depression has been around for a long time. The Egyptians had paintings of people with depression, and the Greeks thought that depression was a natural but interruptive phase of living.

#4 Diathesis-stress theory is a core principle in Aaron Beck’s theory of depression. You must have both vulnerability for depression and a triggering situation to get depression. The diathesis can be a neurochemical event, negative early experience, or something else. Stress can come from a job loss, divorce, the death of a mate, or an accumulation of hassles.

© 2022 IRB Media (Ebook): 9781669387831

Fecha de lanzamiento

Ebook: 20 de abril de 2022

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