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No ficción
🤫 Em um mundo barulhento e acelerado, quem vive com TDAH enfrenta ainda mais dificuldade para encontrar momentos de calma e clareza mental. O silêncio pode ser um aliado poderoso para reduzir a ansiedade, melhorar o foco e reconectar-se consigo mesmo.
💡 Neste guia inspirador, você vai aprender: ✅ Como o silêncio impacta positivamente o cérebro com TDAH ✅ Técnicas simples para criar momentos de quietude no dia a dia ✅ Métodos para acalmar a mente e reduzir a sobrecarga sensorial ✅ Estratégias para usar o silêncio como ferramenta de produtividade ✅ Práticas de reflexão para fortalecer a paz interior
🌿 Ao incorporar o poder do silêncio na rotina, você perceberá que a tranquilidade pode ser uma fonte inesgotável de energia e equilíbrio.
🔥 Ideal para quem deseja: 🧘 Reduzir estresse e ansiedade 📈 Melhorar foco e atenção 💼 Ter mais clareza nas decisões 🌟 Cultivar bem-estar emocional e mental
© 2023 Max Editorial (Ebook): 9781779741486
Fecha de lanzamiento
Ebook: 22 de junio de 2023
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