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No ficción
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?
© 2024 ЭКСМО (Audiolibro): 9785042034756
© 2025 ЭКСМО (eBook): 9785041979478
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 11 de julio de 2024
eBook: 8 de abril de 2025
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