Вся Семизорова в одном томе Ирина Семизорова
Escucha y lee
Descubre un mundo infinito de historias
- Lee y escucha todo lo que quieras
- Más de 1 millón de títulos
- Títulos exclusivos + Storytel Originals
- 7 días de prueba gratis, luego $169 MXN al mes
- Cancela cuando quieras
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
- Por
- Con:
- Editor
- Colecciones
1 de 4
- Duración
- 5 h 18 m
- Idioma
- Ruso
- Formato
- Categoría
No ficción
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых. Внутри вы найдете: - Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики. - Упражнения для развития чувства безопасности. - Методики освобождение от навязчивых мыслей. - Способы формирования самозащиты и самосострадания. - Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
© 2024 Бомбора (Audiolibro): 9785042074806
© 2024 Бомбора (Ebook): 9785042069246
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 23 de julio de 2024
Ebook: 19 de noviembre de 2024
Etiquetas
Otros también disfrutaron...
- Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения Лора Коупли
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Любовь к драконам обязательна!: Книга 2 Марина Ефиминюк
- Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес Евгения Цанова
- 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
- Костер и Саламандра: Книга 2 Макс Далин
- Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
- Алёнушка Александра Миронова
- Пешка королевы Мария Сакрытина
- Живая математика. Нематематическиая книга о вдохновении, науке, образовании и жизни Алексей Савватеев
- Он не тот, кем кажется: Почему женщины влюбляются в серийных убийц Валери Бенаим
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
- Книги, кофе и хвосты Наталия Полянская
- ЗаМУРчательный гид. Как научиться читать мысли кошки Элена Анджели
- Лимбус. Том 1 Эон Линь
- Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку Инна Романина
- Пташка Ксения Скворцова
- Волки и боги Марина Тена
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- Жизнь: невидимые законы реальности. Как обрести твёрдую опору в быстроменяющемся мире Дмитрий Нортман
- Блуждающая Огневая Группа (БОГ) Василий Головачёв
- Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом Елена Суслова
- Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
- Музыкальная школа без травм. Как помочь ребенку найти и сохранить любовь к музыке Наталия Учитель
- Веревочная баллада. Великий Лис Мария Гурова
- Наследие души Е.Е. Холмс
- И гаснет свет Влада Астафьева
- Вкусная магия Ольга Пашнина
- Кланы Четырех Ветров: Книга 1 Никки Соул
- Золотая орхидея Роу Мэй
- Золотая клетка: Книга 3 Юй Сы
- Собаки. Большой сборник Александра Александрова
- Por si un día volvemos María Dueñas
4.6 - Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling4.8
- Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven4.3
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling4.8
- Perras de reserva Dahlia de la Cerda4.5
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling4.9
- Fabricación Ricardo Raphael4.6
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker4.3
- Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica4.6
- Alas de Ónix (Onyx Storm) Rebecca Yarros4.1
- Alas de sangre Rebecca Yarros4.5
- El Cuervo: Sonido 3D Edgar Alan Poe4.3
- Como ser un imán para las personas Marc Reklau4.4
- Harry Potter y la Orden del Fénix J.K. Rowling4.8
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé4.5
Explora nuevos mundos
Más de 1 millón de títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado
Escucha y lee sin límites.
7 días gratis
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Anual
Escucha y lee sin límites a un mejor precio.
7 días gratis
Ahorra 40%
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
¡Más popular!
Familiar
Perfecto para compartir historias con toda la familia.
7 días gratis
4-6 cuentas
100 horas/mes para cada cuenta
Acceso a todo el catálogo
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
4 cuentas
$259 /mesEnlaces importantes
Idioma y región
Español
México
