4.5
Crecimiento personal
En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud. En este audiolibro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos. ¿Te atreves a despertar?
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro): 9788449336218
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 16 de septiembre de 2019
4.5
Crecimiento personal
En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud. En este audiolibro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos. ¿Te atreves a despertar?
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro): 9788449336218
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Audiolibro: 16 de septiembre de 2019
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Calificación general basada en 1205 reseñas
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Mostrando 10 de 1205
Mahlí
20 ene 2021
Tenia nociones de la alimentación saludable, pero este libro me ha abierto mucho más el panorama.
Aracely
20 mar 2021
Hay muchos términos técnicos que no entendí, en cuanto a lo que sí entendí, un libro muy interesante.
ALEJANDRO
12 ene 2023
Muy didáctico
Miguel
19 ene 2021
Me parece un libro que toda la población debería leer para darse cuenta de lo que están metiendo a su cuerpo.
Lulu
9 sep 2022
Muy buena obra
Olga
23 ago 2022
Increible conocimiento...a aplicarlo en seguida
Dan
2 mar 2022
Increíble aportación de información con un criterio súper ético , tenía noción de lo que era comer saludable pero no tenía noción de lo que era "creer comer saludable" por toda la publicidad engañosa...
Compa
23 ago 2023
Interesante
Selene
1 oct 2023
Leer este libro cambió mi percepción, me abrió los ojos.
Tania
19 oct 2023
Este libro me cambió la manera de ver la vida ….. nos da un punto de vista muy interesante de cómo las grandes empresas de alimentos quieren que veamos el mundo 🌎 y nos ayuda con ideas para cambiar nuestra manera de alimentarnos!!!! Lo recomiendo ampliamente 👌
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