4.2
4 of 4
Crecimiento personal
L’ansia è un’emozione normale, che tutti proviamo, e in molte circostanze ci viene in aiuto per dare il meglio nelle sfide della vita. Quando però l’ansia diventa un sottofondo costante e comincia a interferire con la nostra capacità di affrontare la vita quotidiana, allora è necessario di cercare un rimedio. Questo Quaderno di esercizi propone alcune pratiche semplici e alla portata di tutti, per aiutarci a trovare la calma nel mezzo delle nostre caotiche giornate e lasciare che i pensieri più turbolenti si plachino. Dieci esercizi, ispirati alla mindfulness e allo yoga, da fare camminando, disegnando, scrivendo, o anche seduti alla scrivania in ufficio; pochi minuti da dedicare a noi stessi per allenarci a ritrovare il nostro centro ogni volta che ne sentiamo il bisogno.
© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789180123457
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 7 de noviembre de 2020
4.2
4 of 4
Crecimiento personal
L’ansia è un’emozione normale, che tutti proviamo, e in molte circostanze ci viene in aiuto per dare il meglio nelle sfide della vita. Quando però l’ansia diventa un sottofondo costante e comincia a interferire con la nostra capacità di affrontare la vita quotidiana, allora è necessario di cercare un rimedio. Questo Quaderno di esercizi propone alcune pratiche semplici e alla portata di tutti, per aiutarci a trovare la calma nel mezzo delle nostre caotiche giornate e lasciare che i pensieri più turbolenti si plachino. Dieci esercizi, ispirati alla mindfulness e allo yoga, da fare camminando, disegnando, scrivendo, o anche seduti alla scrivania in ufficio; pochi minuti da dedicare a noi stessi per allenarci a ritrovare il nostro centro ogni volta che ne sentiamo il bisogno.
© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789180123457
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 7 de noviembre de 2020
Descubre un mundo infinito de historias
Calificación general basada en 19 reseñas
Informativo
Motivador
Inspirador
Descarga la app para unirte a la conversación y agregar reseñas.
Español
México