Revelador sobre la raíz de el sobrepeso y las complicaciones de más dietas... una solución desde adentro y no desde afuera; ideal para los que no nos gustas que nos den órdenes!

Repite muchos mitos de la alimentación y habla de que las dietas no sirben pero si nos ponemos un poco a investigar sabrán que dieta es el Conjunto de sustancias alimenticias que un ser vivo toma habitualmente. Es desir que nuestra manera avitual de comer es una dieta y aver al parecer este libro se escribió sin la opinión de un licenciado en nutrición de verdad dice muchos mitos y sólo es cuestión de ponerte a investigar, posdata... Con las dietas no se pasa hambre a menos que estés haciendo una que sacaste de Internet... Si vas con un profecional te personaliza tu alimentación con alimentos que te gusten y de acorde con la cantidad que ocupes, al parecer este libro es pura falacia

A veces repetitivo

Un poco redundante.

Me encanto! Un excelente libro; diferente forma de ver cómo comer, dejar la ansiedad y disfrutar la comida sin arrenpentimiento

Libro que muestra una metodología práctica, creada por el autor, para adelgazar sin pasar hambre. Habla de la inteligencia emocional, de hábitos que por costumbre hacemos y no siempre son sanos. Muy buen libro

Ahora veo diferente la forma de nutrir mi cuerpo; mi instrumento, para concretar metas que pensaba que no eran tan fáciles de alcanzar.

Excelente

Me ha gustadoMuchoLo recomiendo la verdad su método tiene mucha lógica lo empezaré a hacer

Muy buen enfoque y novedoso para mejorar el sobrepeso.Hay que probar.