4.3
Crecimiento personal
"El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema y entonces afecta la salud y genera tensión constante. Todos lo experimentamos y más si elegimos una existencia que implique riesgo, crecimiento y responsabilidad. Pero es posible aprender a manejarlo. Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés de forma eficiente y sana, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además, contiene ejercicios que nos permitirán conocer y manejar nuestro estrés de manera eficaz."
© 2021 Storyside (Audiolibro): 9789152159088
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 18 de septiembre de 2021
Tags
4.3
Crecimiento personal
"El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema y entonces afecta la salud y genera tensión constante. Todos lo experimentamos y más si elegimos una existencia que implique riesgo, crecimiento y responsabilidad. Pero es posible aprender a manejarlo. Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés de forma eficiente y sana, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además, contiene ejercicios que nos permitirán conocer y manejar nuestro estrés de manera eficaz."
© 2021 Storyside (Audiolibro): 9789152159088
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Audiolibro: 18 de septiembre de 2021
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Calificación general basada en 55 reseñas
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Mostrando 6 de 55
Cecilia
7 feb 2022
Me encantó, lo escuché todo en una sola tarde, me parece muy fácil de entender, lo elegí porque estoy pasando una etapa de estrés en el trabajo; siempre es mejor tomar consejos de personas preparadas, y este autor, con Doctorado en Psicología por la universidad de las Américas, hizo una excelente obra, además de que incluyó herramientas prácticas sencillas para trabajarlas diario. Me gustó.
Patricia
2 oct 2021
Didactico y de mucho provecho, aplicable a nuestra vida cotidiana
Hugo
25 sep 2021
Muy bueno
Libertad
12 nov 2021
Muy buen libro
Chihiro
28 nov 2021
Excelente 😊 lo recomiendo!!!!
Alex
17 nov 2021
Buen libro para hace reflexionar acerca de las cosas que causan el stress
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