Centro de Terapias del Sueño

Despídete del insomnio y sumérgete en un sueño profundo.

Cierra los ojos. Respira hondo. Siente cómo el estrés y las preocupaciones del día se disuelven poco a poco, dejándote en un estado de paz absoluta. Esta relajación guiada ha sido diseñada especialmente para ayudarte a desconectar, calmar la mente y entregarte al descanso que tanto necesitas.

A través de una combinación de técnicas de relajación, respiración consciente y visualización, esta experiencia te llevará suavemente a un estado de tranquilidad profunda, ayudándote a dormir mejor, más rápido y sin interrupciones.

***** Relaja tu cuerpo y aquieta la mente en minutos.
***** Reduce el estrés y la ansiedad antes de dormir.
***** Despierta renovado/a, con más energía y claridad mental.

Si alguna vez has sentido que te cuesta desconectar al final del día, esta sesión es para ti. Haz la prueba esta noche y siente la diferencia.

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