4.1
Persoonlijke ontwikkeling
Waar kom jij 's ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld. Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent 'eet tot je voor tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt. García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel. De pers over ikigai 'We vinden ons ikigai door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken waar onze passie ligt.' Mundo Urano 'Er is geen haast, geen tijdslimiet, er zijn geen voorwaarden of verwachtingen, alles zal zich ontvouwen op het moment dat we goed kijken en luisteren naar wat er al in ons is.' Elephant Journal
© 2019 Boekerij (Luisterboek): 9789052861906
© 2022 Meulenhoff Boekerij (Ebook): 9789402307405
Vertaling: Jacqueline Visscher
Publicatiedatum
Luisterboek: 30 augustus 2019
Ebook: 1 oktober 2022
4.1
Persoonlijke ontwikkeling
Waar kom jij 's ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld. Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent 'eet tot je voor tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt. García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel. De pers over ikigai 'We vinden ons ikigai door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken waar onze passie ligt.' Mundo Urano 'Er is geen haast, geen tijdslimiet, er zijn geen voorwaarden of verwachtingen, alles zal zich ontvouwen op het moment dat we goed kijken en luisteren naar wat er al in ons is.' Elephant Journal
© 2019 Boekerij (Luisterboek): 9789052861906
© 2022 Meulenhoff Boekerij (Ebook): 9789402307405
Vertaling: Jacqueline Visscher
Publicatiedatum
Luisterboek: 30 augustus 2019
Ebook: 1 oktober 2022
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 1039 beoordelingen
Inspirerend
Motiverend
Informatief
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 1039 beoordelingen
Estelle
26 apr 2020
Ontspannen duidelijk Mooie wijsheden Tijdens mijn wandelingen geluisterd naar dit boek. Heerlijk, je ontspant en komt meteen in een flow. Fijne voorleesstem
Lianne
20 feb 2020
Super raar boek, zeker om te luisteren. Zit je ineens te luisteren naar iemand die fysieke oefeningen en bewegingen van yoga stap voor stap aan t beschrijven is alsof je de workout aan t doen bent. Het boek gaat niet over ikigai of hoe je eigen ikigai te vinden, het gaat over hoe je zo oud mogelijk wordt. Het hebben van een ikigai is daar kennelijk onderdeel van. Vooral veel (leuke!) anekdotes en verhalen van oude mensen in Japan, maar ik heb er niets aan gehad om mijn zoektocht naar mijn ikigai. Echt een gemiste kans.
Bon
29 dec 2020
Inspirerend boekje👌🏽
Priscilla
4 nov 2021
Een heerlijk boek
Angela
9 jan 2020
Geweldig boek, hoop van opgestoken
Roos
27 mrt 2020
Ik ben afgehaakt. Ik wist niet dat het boek vooral zou gaan over heel oud worden. Zelfs gezichtsverzorging om er jonger uit te zien wordt besproken. Pffff.
null
22 apr 2020
Prachtig boek!Met mooie wijsheden en inzichten die echt niet alleen bedoeld zijn voor mensen die 100 willen worden.
Dorin
5 jun 2022
Enorm teleurstellend boek. Bomvol open deuren en aangevuld met onzinnige begrippen uit het Japans. De voorleesstem is ook vervelend. Had er veel meer van verwacht.
Roos
9 dec 2020
Het belang van bezig blijven en hoe een levensdoel, een passie of zelf een hobby waar je, je voor in zet elke dag weer, kan bijdragen aan een gezond, fijn en waardevol leven. Leerzaam en toepasbaar
Peter
22 jul 2021
Er worden verbanden gelegd die niet perse terecht hoeven te zijn. Verder is het een verzameling goede waarheden.
Nederlands
Nederland