Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven

De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of ‘blaakt’ van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij.

Gebeten en genezen.

Siebe Hannosset vertelt in dit boek hoe hij de tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme kon winnen dankzij Intermittent Living.

Word ook kerngezond en ontdek:

- Hoe je door een tijd te stoppen met ademen meer energie en een betere focus krijgt

- Waarom koude douches je beschermen tegen overgewicht en diabetes

- Dat intermittent fasting onmisbaar is om gezond oud te worden

- Hoe variatie in je voeding je geluk bepaalt

- Wat dorst met je zelfvertrouwen doet

'Dit is geen boek over koude douches. Dit is een boek van een bevlogen gezondheidsexpert die ons meeneemt op een grensverleggende maar onderbouwde reis door ons lichaam. Na het lezen hebben we tools die ons sterker, jonger en gezonder maken! - dr. Servaas Bingé, arts, ondernemer en bestsellerauteur

Siebe Hannosset begeleidt en inspireert ondernemers, atleten, en gewone stervelingen zoals jij en ik om door Intermittent Living de beste versie van zichzelf te worden. Zijn motto: "It's all about energy. Use it or lose it."

© 2024 SAGA Egmont (Audioboek): 9788727139357
© 2023 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (Ebook): 9789072201881

Verschijnt op

Audioboek: 15 maart 2024
Ebook: 22 maart 2023