Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Unieke aanbieding: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 14 Beoordeling
4.8
- Looptijd
- 6 Uur 54 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
We krijgen allemaal te maken met spanning, stress en prestatiedruk – maar wie heeft je ooit geleerd hoe daarmee om te gaan? Michael Kortekaas verdiept zich al meer dan dertig jaar in alles wat met mentale kracht te maken heeft. Jaarlijks geeft hij meer dan honderdvijftig lezingen in binnen- en buitenland over het onderwerp dat hij mede op de kaart heeft gezet. Zijn empathische en praktische no-nonsenseverhaal spreekt iedere keer weer tot de verbeelding, of hij nu voor ceo’s staat, bankiers en leidinggevenden of politiemensen, ambulanc epersoneel en studenten geneeskunde. In Ontdek je mentale kracht deelt Kortekaas zijn inzichten over focus, energieen stressmanagement, kwetsbaarheid, werkgeluk en leiderschap. Daarnaast biedt hij de tools voor omgaan met verandering, teleurstelling en tegenslag, oftewel met alles wat het leven soms zo uitdagend maakt. De aanpak van Kortekaas is een bewezen succes. Met dit positieve boek is zijn aanpak beschikbaar voor iedereen die mentaal veerkrachtig wil worden en blijven!
© 2024 Alfabet uitgevers (Audioboek): 9789021343563
© 2024 Alfabet uitgevers (Ebook): 9789021343457
Verschijnt op
Audioboek: 8 oktober 2024
Ebook: 8 oktober 2024
Anderen genoten ook van...
- Levensvuur: Over kwetsbaarheid, veerkracht en het overwinnen van obstakels Robin Imthorn
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Focus Routine: Krijg structureel meer gedaan in een wereld vol afleiding Oscar de Bos
- Schokbestendig: Vergroot je weerbaarheid in een wereld vol onzekerheid Dai Carter
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- The Psychology of Money: Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk Morgan Housel
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- No Guts, No Gold: Eerlijke lessen over de bumpy road van dromen naar succes Anne Vedder
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Missie mindset: Verbeter je mentale weerbaarheid door nog meer ervaringen en lessen van de Special Forces Sander Aarts
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Doe en denk als De Kleine Prins: Vrij, dromerig, vol verwondering, charmant, gul, eerlijk, vriendelijk.. Stéphane Garnier
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Never Finished: Ontketen je brein en win de strijd met jezelf David Goggins
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Krijg grip op je denken: Hoe je op een eenvoudige manier innerlijke rust, liefde en geluk vindt Joseph Nguyen
- Be Useful: 7 tools voor het leven Arnold Schwarzenegger
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Omringd door tegenslag: Hoe je obstakels kunt overwinnen op de weg naar succes Thomas Erikson
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Zo moet het niet: 52 manieren om de grootste fouten van je leven te vermijden Rolf Dobelli
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Omringd door leugenaars: Hoe je de leugenaar ontmaskert en de waarheid achterhaalt Thomas Erikson
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Open... Julie Smith
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Zelfverzekerd Spreken: In vier stappen naar de perfecte presentatie Gijs Nillessen
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Slapen als een oermens: Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust Merijn van de Laar
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Ontwerp je persoonlijke missie: begin met het einde voor ogen Stephen Covey
- De moed om te leiden: De zeven Special Forces van de leider van nu Sander Aarts
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- B&B Toscane - Gebroken beloftes Suzanne Vermeer3.7
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer4.6
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- De Camino Anya Niewierra4.6
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Kruistocht van een koningin Simone van der Vlugt4.2
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Wie praat, die gaat Astrid Holleeder4.6
- Duinhuisje Linda van Rijn3.7
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
Bedrijf
Handige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
