Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Unieke aanbieding: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Onvoorwaardelijk voelen: Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 15 Beoordeling
4.7
- Looptijd
- 5 Uur 6 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk
We worden geboren met een natuurlijke balans tussen hoofd en lichaam, maar door wat je meemaakt in het leven kan dit worden verstoord. Emoties worden onderdrukt en het hoofd neemt de overhand, waardoor veel mensen blokkeren. Je wilt je goed voelen, maar weet niet meer hoe. Waar veel therapieën gebaseerd zijn op het hoofd, wordt het belangrijkste deel vergeten: (door)voelen.
In Onvoorwaardelijk voelen helpt Lizette van Loenen, lichaamsgericht (trauma)therapeut, je stap voor stap om blokkades te doorbreken en weer volledig te kunnen voelen. Ontdek hoe je vertrouwen krijgt in je emoties – van verdriet tot geluk – en bevrijd jezelf van angst en belemmerende patronen. Dit boek biedt een pad naar echte vrijheid, diepe rust en onvoorwaardelijke acceptatie van jezelf en je gevoelens.
Lizette van Loenen is lichaamsgericht (trauma)therapeut en coach. Verbinding, liefde, eerlijkheid, blijheid en spontaniteit zijn de waarden die zij in alle delen van haar leven probeert na te leven. Ze is de bedenker van de Feel to Heal-methode: voelen als weg naar heling. De afgelopen vijf jaar heeft zij duizenden vrouwen naar rust, veiligheid en vertrouwen begeleid. Haar kennis uit opleidingen (NLP Practitioner & Master, systemisch werk, emotioneel lichaamswerk en ademwerk) mixt zij met haar grote natuurlijke vermogen om mensen te lezen en te voelen. Lizette heeft haar eigen praktijk in Haarlem.
© 2025 Spectrum (Audioboek): 9789000403097
Verschijnt op
Audioboek: 23 oktober 2025
Anderen genoten ook van...
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Het begint bij jou: 9 waarheden over de liefde die je leven zullen veranderen Jillian Turecki
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Open... Julie Smith
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Je bent niet je familie: Doorbreek de cirkel van intergenerationeel trauma Noémi Orvos-Tóth
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Moederhonger: Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde Kelly McDaniel
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Shaolin Spirit: Meester van je eigen leven Shi Heng Yi
- Over rouw: De helende kracht van de vijf stadia van rouwverwerking David Kessler
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Een autobiografie over trauma: Een helende levensreis Peter A. Levine
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Breinrust Inge Declercq
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Genoeg Gudrun Hespel
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Krijg grip op je denken: Hoe je op een eenvoudige manier innerlijke rust, liefde en geluk vindt Joseph Nguyen
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer4.6
- B&B Toscane - Gebroken beloftes Suzanne Vermeer3.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- De Camino Anya Niewierra4.6
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Kruistocht van een koningin Simone van der Vlugt4.2
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Duinhuisje Linda van Rijn3.7
- Wie praat, die gaat Astrid Holleeder4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
Bedrijf
Handige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
