Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien van der Vaerent, Mama Baas
Power Mom: Meer energie door de juiste balans tussen werk, gezin en jezelf
- Auteur
- Uitgever
- 1 Beoordeling
3
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Power mom is het ultieme handboek voor alle moeders. Creëer de juiste balans tussen werk, het gezin en jezelf en ervaar meer energie. Voel je weer on top of the world!
Veel vrouwen zetten zichzelf op de tweede (of lagere) plek wanneer ze moeder zijn geworden. Het is een pittige uitdaging om werk, een gezin en me-time te combineren en de juiste balans te vinden. Dit boek helpt jou als moeder om voor jezelf te zorgen, meer energie te krijgen en je zo on top of the world te voelen!
Power mom is het ultieme handboek voor moeders en helpt je in vijf stappen naar meer energie en een betere balans. Geschreven door Esther van Diepen, moeder van vier, succesvol ondernemer en ex-topsporter. Vol met praktische life hacks, gouden tips en inspirerende verhalen op het gebied van sport, voeding, ontspanning, werk en gezin. Elke stap die je voltooit maakt al een enorm verschil.
“Niet meer altijd neerploffen op de bank maar met concrete handvatten uit dit boek starten met een gezond en energiek leven”. – Hilde Tholen, hoofdredacteur Ouders van Nu
© 2019 Kosmos Uitgevers (E-boek): 9789021570556
Verschijnt op
E-boek: 3 april 2019
Anderen genoten ook van...
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Chubby in Shape: Jouw skinny en tasty meal prepping guide Rose Bertram, Chubby in Shape
- Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9 Michelle van Roost, Manon van Eijsden
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Lekker Gezond!: het makkelijke familie kookboek Ellemieke Vermolen
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Begrijp je kind: Vanzelfsprekend opvoeden vanuit inzicht in ontwikkeling en gedrag Ria Blom
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Mama me-time: Feel good gids voor het eerste jaar na de bevalling Hetty Crèvecoeur
- Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Toen kreeg ik weer lucht: Handboek voor moeders zonder roze wolk Tilda Timmers
- Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit HEALTHY FOOD LOUNGE
- 100% suikervrij voor kinderen: dagmenu's en recepten voor elke leeftijdsfase van 0-12 Carola van Bemmelen, Ester Wiemer
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk, Donald Kwint
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Kookboek eten voor de kleintjes Stefan Kleintjes, Annelot Muijres
- Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
- 50x avondeten zonder vlees: Klaar in 30 minuten Jennifer & Sven
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- EHBK* (Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen): Voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost, Mama Baas
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Fit na de bevalling!: Training en voeding voor na je zwangerschap Esther van Diepen
- Andere ouders doen ook maar wat: Al je vragen over opvoeden beantwoord door de beste deskundigen Annemiek Leclaire
- Van chaos naar rust Dayna Abraham
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
- Het boek van Jet: Recepten en tips voor een happy & healthy leven Jet van Nieuwkerk
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen Sofie Vanherpe
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- De deal: Zij geeft hem bijles en hij doet alsof hij haar vriendje is. Dat kan niet misgaan... toch? Elle Kennedy
- Harry Potter en de Steen der Wijzen J.K. Rowling
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Onderstroom Suzanne Vermeer
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- De fontein, vind je plek Els van Steijn, Els Van Steijn
- De zeven zussen Lucinda Riley
- De Camino Anya Niewierra
- Mama pakt door: Opstaan na een depressie Leslie Keijzer
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Yesteryear Caro Claire Burke
- Het schokkende dubbelleven van mijn verloofde Coleen Greenwood, Karen Crear
- Wen er maar aan Maike Meijer
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Bespaar 50%!
1 account
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Bespaar 50%!
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
2-3 accounts
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid
2 accounts€18.99 /30 dagen
