Fragment
Bodyscan meditatie - Mindfulness - Suzan van der Goes

Bodyscan meditatie - Mindfulness

Bodyscan meditatie - Mindfulness

3.86 192 5 Schrijver: Suzan van der Goes Voorlezer: Suzan van der Goes
Beschikbaar als audioboek.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.

Bij de Mindfulness Bodyscan Meditatie scan je je lichaam van tenen tot kruin, waardoor je ontspant en aardt in je lichaam.
Taal: Nederlands Categorie: Persoonlijke ontwikkeling Serie: Mindfulness Meditaties: 2 Vertaler:

Meer info over het audioboek:

Uitgeverij: Bookora
Verschenen: 2018-06-29
Lengte: 31M
ISBN: 9789463270601
Reacties

Altijd een goed boek bij je – luister waar en wanneer je wilt

Luister naar zoveel boeken als je maar wilt! Bewaar onbeperkt boeken offline zodat je ook zonder internet kunt luisteren. Probeer eens die nieuwe thriller en als die niet bevalt, probeer gewoon een ander boek! Met Storytel heb je altijd duizenden verhalen bij je.

Maak hier je account aan