3.6
47 of 187
Persoonlijke ontwikkeling
Oefen met aandacht je gedachten in de Meditatie met Gedachten: Mindfulness.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK In deze meditatie van 12 minuten oefen je met aandacht voor gedachten.
Het is een basis mindfulness meditatie.
De mediatie is zowel geschikt voor beginners als voor meer gevorderde beoefenaars van mediatie en mindfulness.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Meditatie • Meditatie met gedachten • Mindfulness
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270625
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
3.6
47 of 187
Persoonlijke ontwikkeling
Oefen met aandacht je gedachten in de Meditatie met Gedachten: Mindfulness.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK In deze meditatie van 12 minuten oefen je met aandacht voor gedachten.
Het is een basis mindfulness meditatie.
De mediatie is zowel geschikt voor beginners als voor meer gevorderde beoefenaars van mediatie en mindfulness.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Meditatie • Meditatie met gedachten • Mindfulness
© 2018 Bookora (Luisterboek): 9789463270625
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 juni 2018
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 123 beoordelingen
Inspirerend
Hartverwarmend
Motiverend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
3 van 123 beoordelingen
Esther
10 dec 2023
Fijne meditatie, rustige stem en goede uitleg. Herkennen en benoemen, dit is een mooie oefening.Alleen zou ik het fijner vinden als alle uitleg meteen de eerste paar minuten wordt gegeven ipv steeds wat tussendoor. Dit vind ik storend in het meditatie proces. Nu is het alleen de laatste 2 minuten helemaal stil, te weinig.
Anna
16 okt 2020
Te lange pauses , helemaal still en dan er hard weer stem te horen.Ik had niet echt prettig gevoel bij
Maurits
13 apr 2023
Hele mooie, fijne en rustige meditatie. Prettige stem.
Nederlands
Nederland