4.2
Persoonlijke ontwikkeling
Slapeloosheid vraagt niet om de juiste kruidenthee, maar om een eerlijke blik op ons eigen leven.
Iedereen kent ze wel, tips om beter te slapen: veel bewegen en ’s avonds geen koffie meer en ook geen blauw licht. Maar wat als dat niet helpt?
Bregje Hofstede, gecertificeerd insomniac, dook in de slaapwetenschap. Ze woelde, onderzocht, experimenteerde en groef steeds dieper naar de achterliggende oorzaken van onze slechte nachtrust. En die zijn anders dan je denkt. Op haar eigen beeldende wijze vertelt ze de belangrijkste dingen die ze ontdekte – en hoe het kan dat ze nu weer slaapt.
'Slaap werd een interesse, misschien wel een obsessie. Het was alsof ik was verlaten door een geliefde om wie ik nooit veel gemaald had – totdat hij vertrok, en ik moest vaststellen dat ik niet zonder kon. En hoe verleidelijk ik ook kirde, terug kwam hij niet.'
De boeken van Bregje Hofstede (1988) werden genomineerd voor diverse prijzen. Met haar roman Drift stond ze op de Libris-shortlist 2019. Ze schrijft voor De Correspondent.
© 2021 Storytel Publishing NL (Luisterboek): 9789464301465
Publicatiedatum
Luisterboek: 19 juni 2021
4.2
Persoonlijke ontwikkeling
Slapeloosheid vraagt niet om de juiste kruidenthee, maar om een eerlijke blik op ons eigen leven.
Iedereen kent ze wel, tips om beter te slapen: veel bewegen en ’s avonds geen koffie meer en ook geen blauw licht. Maar wat als dat niet helpt?
Bregje Hofstede, gecertificeerd insomniac, dook in de slaapwetenschap. Ze woelde, onderzocht, experimenteerde en groef steeds dieper naar de achterliggende oorzaken van onze slechte nachtrust. En die zijn anders dan je denkt. Op haar eigen beeldende wijze vertelt ze de belangrijkste dingen die ze ontdekte – en hoe het kan dat ze nu weer slaapt.
'Slaap werd een interesse, misschien wel een obsessie. Het was alsof ik was verlaten door een geliefde om wie ik nooit veel gemaald had – totdat hij vertrok, en ik moest vaststellen dat ik niet zonder kon. En hoe verleidelijk ik ook kirde, terug kwam hij niet.'
De boeken van Bregje Hofstede (1988) werden genomineerd voor diverse prijzen. Met haar roman Drift stond ze op de Libris-shortlist 2019. Ze schrijft voor De Correspondent.
© 2021 Storytel Publishing NL (Luisterboek): 9789464301465
Publicatiedatum
Luisterboek: 19 juni 2021
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 113 beoordelingen
Informatief
Inspirerend
Zet aan tot denken
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 113 beoordelingen
Marije
2 sep 2021
Mooi geschreven en verteld! Voor mij heel helpend. Een andere benadering dan ik tot nu toe gezien heb op het gebied van slapeloosheid. Herkenbaar en met mooie woorden beschreven❤️
Jeannette
2 feb 2022
Interressant. Verfrissend. Prettig kritisch t.o.v. veel onzinnige slaapadvies-guru's. En heel fijn voorgelezen.
Truus
5 dec 2021
Een prachtig boek. Prachtig voorgelezen. Compliment.
Anja
8 jul 2021
Fijn voorgelezen, helder boek voor de echte slapelozen onder ons. Waarom al die zogenaamde slaapkamer hygiëne tips niet helpen, en wat daar de reden van is wordt wetenschappelijk uit de doeken gedaan.
Ray
9 nov 2021
Iemand die als ervaringsdeskundige verteld over haar reis om beter te kunnen slapen.
Karin
13 jan 2022
Ik vind het een heel interessant boek!
Anne
26 jul 2022
Goed boek zowel mooi geschreven als zeer informatief en onderbouwd. Zet aan tot denken.
Chris
25 jun 2021
Interessant, veel nieuwe weetjes voor mij.
Jan
11 feb 2022
Heeft mij goed geholpen doordat ik er nu niet meer mee bezig ben en de nacht neem zoals hij komt.
Annet
29 sep 2021
Zeer verhelderend .
Nederlands
Nederland