4.3
Persoonlijke ontwikkeling
Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen. Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven. Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.
Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard en voor het AD maakt hij de serie Fit met Arie. Hij schreef over sport en gezondheid onder meer de boeken De man en zijn lichaam (2012), Beweeg (2016) en Fit (2018), waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht.
© 2023 Storytel Publishing NL (Luisterboek): 9789464308433
Publicatiedatum
Luisterboek: 6 januari 2023
4.3
Persoonlijke ontwikkeling
Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen. Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven. Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.
Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard en voor het AD maakt hij de serie Fit met Arie. Hij schreef over sport en gezondheid onder meer de boeken De man en zijn lichaam (2012), Beweeg (2016) en Fit (2018), waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht.
© 2023 Storytel Publishing NL (Luisterboek): 9789464308433
Publicatiedatum
Luisterboek: 6 januari 2023
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 95 beoordelingen
Motiverend
Informatief
Inspirerend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 95 beoordelingen
Hải
14 jan 2023
Ik heb 2 uren van m’n kostbare tijd vergooit. Veel herhalingen van wat andere goeroes al hebben verteld.
June
3 feb 2023
Boomsma behandelt de lezer als onnozele peuters zowel qua inhoud als de manier waarop het wordt voorgelezen. Niets wat je niet met één zoekopdracht in Google kan vinden. Zonde van je tijd.
Natasja
13 jan 2023
Goed boek. Benoemt elke keer de kern met praktische luister/leestips na elk hoofdstuk. Erg compact, je luistert of leest hem zo uit. Persoonlijk vind ik Arie ook een hele fijne stem hebben, wel op 1,2x. Zeker een aanrader, ook al heb je meerdere “zelfhulpboeken” gehad.
AJ
7 mei 2023
Luistert makkelijk weg. Leuke en toepasbare tips. Sommige beetje ver gezocht.
Astrid
10 jan 2023
Top boek. Heeft me geïnspireerd m’n leven weer op te pakken.
Cor
10 jun 2023
Redelijk, niks nieuws gehoord. Veel geneuzel.
Myriam
26 jul 2023
Een beetje sceptisch aan dit boek begonnen. Als mindervalide kun je niet alles. Maar het is mindset. In dit boek staan ontzettend goede tips, waar ook ik iets aan heb.
M
27 apr 2023
Goed boek met handige tips. Wel denk ik dat Arie Boomsma vooral zichzelf de hemel in prijst.
Roemer
20 jun 2023
Het heet volhard (goede titel) maar is vooral slap en oppervlakkig
Kim
7 mrt 2023
Overzichtelijk en een samenkomst van verschillende goede inzichten/adviezen
Nederlands
Nederland