Zeer inspirerend boek! Ondanks dat het 11 uur duurt heb ik het boek in 1 week tijd 2 keer achter elkaar geluisterd. Het heeft me nu al heel veel opgeleverd. Mijn interne criticus is nogal vaak aan het woord, maar als ik mezelf dan weer “bekritiseer” omdat ikdie laat praten, wordt het soms juist erger. Dit boek gaat veel verder dan “stemmetjes” in je hoofd herkennen. Het vertelt je echt hoe je van jezelf kunt houden, hoe je daarvoor niet “eerst aan van alles hoeft te voldoen”. Het gaan beoefenen van zelfcompassie zal mij volgens het boek uiteindelijk ook helpen om veel meer te kunnen bereiken (door minder faalangst, omdat je van jezelf dan “mag” falen, zonder jezelf af te straffen). Het is voor mij echt een veel zachtere methode dan die ik tot nu toe hanteer (strenge meedogenloze eisen aan mezelf stellen) om juist dingen te gaan neerzetten. Maar ook om juist gewoon blij te zijn met wat IS. De schrijfster stelt zich ook super open op en toont haar eigen struggles. Dankjewel 🙏

Een boek dat ieder mens op aarde zou moeten lezen en beoefenen. (Lees gewoon over de soms zoetsappige dingen heen) de boodschap is van levensbelang! Zelfcompassie heeft mijn leven gered!

Informatief een goed boek en oké voorgelezen. Ik vond zelf de voorleesstem alleen erg saai en niet passend bij het boek. Ook soms bijzondere vertaling.

Prachtig boek dat, als je er mee aan de slag gaat, van heel veel waarde is. Mooie inzichten en oefeningen.

Geweldig boek!