Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
Farvel, frykt
- Av
- Med
- Forlag
- 98 anmeldelser
4.3
- Spilletid
- 5T 13M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Som liten drømte Aslak Hartberg om å bli oppdager og stuntmann. Men det var ett problem; han var redd for alt. Hele livet stanger nysgjerrigheten hans mot fobier og bekymringer. 40 år gammel tar han grep. Med eksponeringsterapi blir han kvitt fobiene én etter én, men langt viktigere, han kjenner at all uro og bekymring også forsvinner. Farvel, frykt er en bok som tenner håp om et bedre liv.
© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202695040
Utgivelsesdato
Lydbok: 9. oktober 2020
Andre liker også ...
- Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
- Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
- Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
- Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
- Det gode ved å gå - Hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss Shane O'Mara
- Introvert - Stå for den du er Anna Skyggebjerg
- Farvel, depresjon - Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert Kristian Hall
- Vær din beste venn Marianne Magelssen
- Livsrikdom - Strategier for å håndtere livet Kristian Hall
- Kunsten å være snill Stefan Einhorn
- Kjære gud, kommer du snart? Marianne Magelssen
- Sinnsro - Moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet Sandy Newbigging
- Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
- Stress og korleis leve med det: 9 historier, 14 tips Anne Gunn Halvorsen
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Alene naken: hvorfor er vi redd for å være oss selv? Tormod Huseby
- Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
- Selvmedfølelse - finn din indre venn Agneta Lagercrantz
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- Hei, skam Helene Flood Aakvaag
- En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse Henriette Lien
- De fire leveregler: en praktisk lære i personlig forvandling Miguel Ruiz
- Farvel til betennelser: med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Meditasjoner for livets utfordringer Leah Weiss
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- Magefølelse - En bok for deg med urolig mage og irritabel tarm Jeanette Steijer, Sofia Antonsson, Beatrice Fröling
- Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
- Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
- Kjærlighetens kunst: indiansk visdom for lykkeligere parforhold Miguel Ruiz
- 10 tips om helse Bertil Marklund
- Vinterbading - Praktiske råd for deg som vil bade når kulda biter Cecilie Thunem-Saanum
- Redd deg selv først - Historien om dama som ville bli hel ved Lene Julsen
- Den lille boken om immunforsvaret: som vil være til stor hjelp Aseem Malhotra
- Deppehjernen: hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Anders Hansen
- Kroppen styrer tanken Amy Cuddy
- Kommunikasjonskoden - Slik får du til det du vil Hanne Lindbæk
- Rikere hverdag Birgitte Lange
- Mindfulness i hverdagen: lev livet nå Rebekka Egeland
- Logg av! - Hvordan finne balansen i din digitale hverdag Thomas Moen, Lars Bratsberg
- Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
- Munken som solgte sin Ferrari Robin S. Sharma
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Å sørge - En bok om tap, sorg, kraft og håp Kristiane M. Hansson
- Ungdomskilden: 12 gode valg for livet Audun Myskja
- Kunsten å tenke klart Rolf Dobelli
- Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie
- Finn din indre kraft Audun Myskja
- Raushetens tid Kathrine Aspaas
- Hushjelpen Freida McFadden
- En torn i øyet Julie Hastrup
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Den hemmelige dagboken Anna Stuart
- Scarlet Feather Maeve Binchy
- Messe for en morder Gard Sveen
- I blindsonen Julie Hastrup
- Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
- Den låste døren Freida McFadden
- Jakten på Norges farligste kvinne Magnus Braaten, Kenneth Fossheim
- Kongen av Os: roman Jo Nesbø
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
- Anklagen Claire McGowan
- En dag skal du dø Gard Sveen
- Drapet på Aurora Lindkvist - Bok 1 Kjetil Indregard
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
1 konto
50 timer/måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Familiens førstevalg
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem
2 kontoer289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
1 konto
20 timer/måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
