Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
Sinnsro - Moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet
- Av
- Med
- Forlag
- 14 anmeldelser
3.6
- Spilletid
- 6T 29M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Sandy Newbigging var stresset. Han hadde «alt», men aldri indre fred. Han befant seg hundre mil fra det fredfylte, lykkelige jeg som han så sterkt lengtet etter å erfare. En venn foreslo meditasjon. Sandy sa han ikke hadde sinnsro til å meditere. Det trenger du heller ikke å ha, sa vennen, og Sandy gjorde et forsøk. Resten er historie: Sandy utviklet Mind Calm, meditasjonsteknikken som lærer deg at sinnsro handler om arbeide med sinnet, ikke mot det. Han etablerte sine egne kurssteder og utga bøker. I dag roses han av yoga- og meditasjonsblader og ble kåret til Årets holistiske lærer.
© 2022 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202755928
Oversettere: Kari Kahrs
Utgivelsesdato
Lydbok: 9. juni 2022
Andre liker også ...
- Meditasjon: veien til deg selv Audun Myskja
- Introvert - Stå for den du er Anna Skyggebjerg
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- Vær din beste venn Marianne Magelssen
- Dans med livet!: gi slipp på kontrollen og se øyeblikkets muligheter Susan Jeffers
- Lev mer med mindfulness Lisbeth Pettersen
- Særlig sensitiv - La sårbarheten bli din styrke Elaine N. Aron
- Finn din indre kraft Audun Myskja
- Pust ut Kasper Kristoffersen, Fredrik Austad
- Ungdomskilden: 12 gode valg for livet Audun Myskja
- Uforklarlig frisk Kelly A. Turner
- Kjære gud, kommer du snart? Marianne Magelssen
- Meditasjoner for livets utfordringer Leah Weiss
- Å løfte og bli løftet: ta vare på gnisten i deg selv og andre Bjørk Matheasdatter
- Livsrikdom - Strategier for å håndtere livet Kristian Hall
- Kjærlighetens kunst: indiansk visdom for lykkeligere parforhold Miguel Ruiz
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Kunsten å finne ro Audun Myskja
- Gjør det du egentlig ikke tør!: fra handlingslammelse til handlekraft, glede og energi Susan Jeffers
- Restart: for deg som strever med matavhengighet Everett Considine, Susan Pierce Thompson
- Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
- Ikke vær så slem mot deg selv: en veiviser i det ufullkomne livet Per-Einar Binder
- Tenk mindre: fokuser bedre Carina Carl
- Farvel, frykt Aslak Hartberg
- De seks store følelsene: hvordan emosjonene styrer deg mer enn du aner Anne Hilde Vassbø Hagen, Jan Reidar Stiegler
- Kunnskapens stemme: en veiviser til indre fred Miguel Ruiz, Janet Mills
- Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
- Å elske og bli elsket: hvordan ta vare på kjærligheten? Bjørk Matheasdatter
- Suksessens sju åndslover: slik får du hjelp til å oppfylle drømmene dine Deepak Chopra
- Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg Leslie Greenberg, Jan Reidar Stiegler, Aksel Inge Sinding
- 8 regler for kjærligheten - Hvordan finne den, ta vare på den og gi slipp Jay Shetty
- Logg av! - Hvordan finne balansen i din digitale hverdag Thomas Moen, Lars Bratsberg
- De fire leveregler: en praktisk lære i personlig forvandling Miguel Ruiz
- Hjerteøvelser: en ny begynnelse etter stress og utbrenthet Kristine Karly Tesaker
- Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
- Farvel, depresjon - Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert Kristian Hall
- Psykisk sterk: verktøyene du trenger for å bli mer robust Vidar Kristiansen
- Selvkritisk: et møte med din indre kritiker Aksel Inge Sinding, Sigrid Magelssen Skeide
- Stillhetens råskap - Mindfulness for å prestere på topp Anders Meland
- Yngre: den nye vitenskapen om aldring og hvordan du kan motvirke den Hanne S. Finstad
- Livet på den nervøse planeten Matt Haig
- Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
- Hvil deg sterk: legg hjernen på lading! Tomas Brandal Myklebust
- Vaneknuseren Ingvill Weider, Hege Leandersen
- Min medisin: fem pilarer til bedre helse og et godt liv Gunhild A. Stordalen, Kjersti Kvam
- Senk skuldrene!: gjør mindre for helsa og bli friskere Kaveh Rashidi
- Munken som solgte sin Ferrari Robin S. Sharma
- Redd deg selv først - Historien om dama som ville bli hel ved Lene Julsen
- Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
- Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
- Spareglede - Oppskriften på lave økonomiske skuldre og en familie med overskudd Anne Berit Grostad
- Bruksanvisning for parforholdet Siri Dalsmo Berge
- Bedre beslutninger: om kreftene som påvirker vurderingene dine og hvordan du tøyler dem Jan-Ole Hesselberg, Reidunn Lognvik Reinholdt
- Vinterbading - Praktiske råd for deg som vil bade når kulda biter Cecilie Thunem-Saanum
- Kunsten å tenke klart Rolf Dobelli
- Du kan få det bedre: forstå mer av deg selv og relasjonene dine Peder Kjøs
- Livet og korleis leve det: ei handbok for vaksne Anne Gunn Halvorsen
- Sov deg til et bedre liv: hva pust, sex, melatonin, vektdyne, fullmåne og kiwi kan gjøre for søvnen din Christian Benedict
- Fokus: få tilbake oppmerksomheten : hvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy Ole Petter Hjelle
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie
- Den lille boken om immunforsvaret: som vil være til stor hjelp Aseem Malhotra
- Bedre på livet: hva vil du og hvordan kommer du dit? Belinda Jakobsen, Isabelle Engelhart Corneliussen
- En ny jord Eckhart Tolle
- Din komplette guide til overgangsalderen Mari Ellingsen Chammas, Anita Hegge
- Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
- La oss prate mer sammen: skravlekopp : en folkebevegelse mot ensomhet Marit O. Bromark, Venke Knutson
- Fri fra kreft: jeg overlevde uhelbredelig kreft : et nytt syn på kreftens årsaker Terje Toftenes
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- Flørt!: om blikk, berøring og øyeblikkets kjemi Øyvind Kvalnes, Fanny Duckert
- Det gode ved å gå - Hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss Shane O'Mara
- Sa jeg noe feil?: hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen Aksel Inge Sinding
- Barnet i deg må finne et hjem: nøkkelen til å løse (nesten) alle problemer Stefanie Stahl
- Når kroppen husker det du vil glemme Solveig Bøhle
- Bryt vanen med å være deg selv Joe Dispenza
- Spis deg fri: med Bright line eating Susan Peirce Thompson
- Ultraprosessert: hvorfor spiser vi greier som ikke er mat … og hvorfor klarer vi ikke å stoppe? Chris van Tulleken
- Glukoserevolusjonen - Ta kontroll over blodsukkeret Jessie Inchauspé
- Det digitale dopet: hvordan bli kvitt skjermavhengigheten Ole Petter Hjelle
- Den store kjærligheten: kan vi lære å elske? Per Arne Dahl, Anne Dahl
- Som om jeg ikke var redd: verktøykasse for angstmestring Liss Gøril Anda
- Hjernen og tarmen - Om kroppens skjulte samtale Emeran Mayer
- Pengesnakk: slik sparer du deg lykkelig Lise Vermelid Kristoffersen
- Hushjelpen Freida McFadden
- Tørt land Jørn Lier Horst
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Den låste døren Freida McFadden
- Markens grøde Knut Hamsun
- Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
- Kongen av Os: roman Jo Nesbø
- Vår ære og vår frykt - En personlig reise i det muslimske Europa Abid Raja
- Blind hevn Bjørn Bakken
- Jævelunge Frederik Svindland
- Alexandra Merete Lien
- Søvngjengeren Lars Kepler
- Pabbi Mímir Kristjánsson
- Dukken i tauet Unni Lindell
- Svermens år Terry Hayes
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Avslutt når du vil
Nye eksklusive bøker hver uke
Over 900 000 bøker
Lytt opptil 50 timer per måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
