Denne endret livet mitt. Jeg hører den om og om igjen, og oppdager stadig mer nytt.

Dette er en bok som med forskningsbasert kunnskap og med vitenskapelig fakta viser meg vei inn til et sunnere liv. Gjennom å få innsikt i hvordan hjernen responderer på avhengighetsskapende (for noen) matvarer, stilles jeg over et valg: Kjenner jeg meg igjen som en mel og/eller sukkeravhengig, så kan jeg lære meg nye vaner innen kostholdet som gjør meg fri den konstante søken etter, disse matvarene! Det mest grensesprengende for meg er likevel hvordan undervisningen (og kurset jeg nå går på) hjelper meg til å forstå hvorfor jeg går til mat og snop, også når alt i meg roper "Nei!". Hvis du kjenner igjen at du er en som tenker på mat, kropp, vekt og slanking som en evig karusell, og er klar - virkelig klar til å gjøre en ende i g i livet ditt som varer: Lytt! Hør før du bedømmer eller vurderer om dette er noe for deg. Når du har hørt hele boka og ikke kjenner deg igjen, vær glad - da angår ikke dette deg! Men kjenner du deg igjen? Ja, da har du funnet en vei å jobbe med som fører fram!

Dette er ei som vil selge inn kursa sine. Mye jabb, ga meg etter 5 timer.

Denne boken har blitt min «bibel» Jeg har fulgt metoden i 2 år nå og har mistet 40 kg. Den har bygget meg opp både mentalt og fysisk. Hver gang jeg er i ferd med å gjøre feil valg igjen. Tar jeg frem boken og lytter til den og bevisstgjør meg om valget jeg har tatt. En dag av gangen.

Bok jeg må høre flere ganger

Kjente meg godt igjen og er igang med å prøve ut opplegget...

Virkelig en god bok

Veldig inspirerende bok som har endret mitt liv til det bedre🥰

Boka forklarer så godt hvordan hjernen og kroppen vår forholder seg til mat og stimuli. Den traff meg skikkelig, og inspirerte til å prøve ut metoden - og den virker!!♡Anbefales på det varmeste hvis du sliter med overvekt, avhengighet av matvarer eller spisemønster. Her vil du forstå hvorfor, og ikke minst hvordan du kan løse disse problemene. Stor tommel opp! 👍🏻

Fakta basert, nyttig, og meget godt forklart