Hør utdrag
Pausen 2 - mental kondisjon - Erik Møller

Pausen 2 - mental kondisjon

Pausen 2 - mental kondisjon

3.53 15 5 Forfatter: Erik Møller Innleser: Erik Møller
Finnes som lydbok.
Hjernen er avhengig av regelmessige hvilepauser powernaps for å prestere sitt beste. Tar du en powernap eller to i løpet av arbeidsdagen, vil du øke din mentale kondisjon og dermed jobbe mer konsentrert. 'Pausen 2' er en oppfølging av programmet 'Pausen' og inneholder nye varianter av powernapping. Disse inneholder instruksjon i forskjellige pusteteknikker, samt visualisering av naturopplevelser som virker beroligende og skjerper konsentrasjonen. 'Pausen 2' inneholder fire spor: 1) Observasjon av pust 2) Mavepust 3) Skog og bekk 4) Havet. Lydboka består av taleinstruksjon med bakgrunnsmusikk, og er utgitt av Pepp Norge. Besøk Pepp Norges hjemmeside for informasjon om treningsprogrammer, personlig coaching og kurstilbud.
Språk: Norsk Kategori: Personlig utvikling Oversetter:

Produktdetaljer lydbok:

Forlag: Pepp Norge
Utgitt: 2008-01-01
Spilletid: 19M
ISBN: 9788279890171
Kommentarer

Ha alltid en god bok klar – lytt og les hva du vil, når du vil

Les og lytt til så mange bøker du bare vil! Med Storytel kan du lese og lytte ubegrenset til lydbøker og e-bøker i alle sjangre. Du kan enkelt veksle mellom lytting og lesing, og du kan alltid ha bøker offline, slik at favorittbøkene dine er tilgjengelige selv om du ikke har mobildekning. Kort sagt; den beste digitale bokopplevelsen du kan få!
Prøv Storytel nå