Hør utdrag
Förändra ditt liv 5 minuter i taget - Rangan Chatterjee

Förändra ditt liv 5 minuter i taget

Förändra ditt liv 5 minuter i taget

3,97 465 5 Forfatter: Rangan Chatterjee Innleser: Charlotta Jonsson
Lydbok.
E-bok.
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?

I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv.

En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat!

Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.
Språk: Svensk Kategori: Personlig utvikling Originaltittel: Feel Better in Five Oversetter: Sandra Medin

Produktdetaljer lydbok:

Forlag: Norstedts
Utgitt: 2020-11-05
Spilletid: 4T 44M
ISBN: 9789113111421

Produktdetaljer e-bok:

Forlag: Norstedts
Utgitt: 2021-02-05
ISBN: 9789113111414
Kommentarer

Ha alltid en god bok klar – lytt og les hva du vil, når du vil

Les og lytt til så mange bøker du bare vil! Med Storytel kan du lese og lytte ubegrenset til lydbøker og e-bøker i alle sjangre. Du kan enkelt veksle mellom lytting og lesing, og du kan alltid ha bøker offline, slik at favorittbøkene dine er tilgjengelige selv om du ikke har mobildekning. Kort sagt; den beste digitale bokopplevelsen du kan få!

Prøv Storytel nå