Gode råd, tydelig og konkret oversikt over tiltak for å ha bra liv! Anbefales å høre!

En av de bedre selvhjelpsbøkene! ⭐️

Utbrent er en diagnose. Ikke bare "litt sliten" som boken omhandler. Med de tittelen er boken rent kvakksalveri.

Mye gode og konkrete tips for utbrentheten👍

Måtte høre hele boken. Dette var virkelig en inspirasjon og motivasjon. Ukomplisert og lærerik.

God bok, med mange viktige poeng. Vanvittig dårlig oversettelse. Vitner om mangel på kulturell forståelse for temaene som drøftes i boken. Forstyrrende og trekker ned.

Flere gode råd. Men ett hat til gruppen "hvite middelaldrende menn" er like ille som hat til andre grupper. 1 stjerne

I really enjoyed listening this audio book and I got useful information. But as "all" those books that the topic are anxiety, depression and fatigue they use exemples of daily life and positions for higher educated people. People who have a high pay salary and have at least one master degree. I never read about people who have a physical activity jobb as cleaner, waiter or other similar position. Is that because they are physical active?

Helt super! Masse gode tips å ta med seg - anbefales☺️

Konkrete tips og råd for både å forsøke å holde seg unna utbrenthet og hva man kan gjøre hvis det bikker over. Noe repetitivt innimellom, og jeg tror nok den fungerer bedre i fysisk format enn som lydbok. Men påminnelsene om at man ikke trenger gjøre seg fortjent til pauser og hvile, og at det er viktig å legge inn egenomsorg og å heie på seg selv er nok noe vi alle trenger! Behagelig oppleser.