Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

  • Wypróbuj przez 7 dni
  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj przez 7 dni
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Calm in the Storm: Proven Techniques for Managing Anger Effectively

Calm in the Storm: Proven Techniques for Managing Anger Effectively

Język
Angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Do you ever feel your anger rising before you even realize it? Left unchecked, anger can damage relationships, harm your health, and keep you from living a peaceful life. But with the right tools, you can take control—before anger takes control of you.

Calm in the Storm offers a proven, practical approach to understanding and managing anger. Drawing from cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and emotional regulation strategies, this guide helps you identify your triggers, manage intense emotions in the moment, and respond with clarity instead of reaction.

Through step-by-step exercises, self-reflection prompts, and real-world techniques, you’ll learn how to break the cycle of frustration, communicate more effectively, and rebuild trust in your relationships. Whether your goal is to reduce conflict, improve emotional balance, or simply feel more in control, this book gives you the roadmap to lasting change.

Don’t let anger define you—take the first step toward a calmer, more empowered life with Calm in the Storm today.

© 2025 PublishDrive (E-book): 9781969563133

Wydanie

E-book: 28 sierpnia 2025

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Wypróbuj przez 7 dni

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

7 dni za darmo
  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

7 dni za darmo
  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /30 dni

7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł /30 dni

7 dni za darmo
  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Ty + 1 członek rodziny2 kont

59.90 zł /30 dni

Wypróbuj