4.5
Literatura Faktu
Tajemnica zdrowej długowieczności w czterech prostych krokach.
IŚĆ • JEŚĆ • SPAĆ • DBAĆ
Co dzieje się z ciałem, kiedy się starzeje i czy da się spowolnić ten proces? Gdzie leży granica ludzkiego potencjału i jak do niej dotrzeć? Czy pech w genetycznej loterii oznacza, że jesteśmy zgubieni? Czego nie da się zmienić, a na co mamy realny wpływ?
Twórca najpopularniejszego portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu, szuka najskuteczniejszej metody na to, jak w naturalny i bezpieczny sposób możemy podkręcić funkcjonowanie naszego organizmu. Pokazuje, jak zadbać o to, aby wolniej się on zużywał, pracował sprawniej i o wiele dłużej. Czasu nie da się wprawdzie zatrzymać, ale ta książka podpowie, jak spowolnić jego bieg.
Mało kto boi się starości samej w sobie – przeraża nas raczej myśl o niedołężności i samotności. Nikt jednak nie miałby nic przeciwko długiemu życiu, wiedząc, że będzie całkiem znośne, przyjemne i samodzielne. Istnieją sposoby na to, by jak najbardziej przedłużyć życie w możliwie najlepszej kondycji. Ba, jesteśmy w stanie wpływać nawet na działanie genów! Można porównać je do dysku komputera, a nasze wybory i nawyki – do zainstalowanych na nim aplikacji. Niektóre programy otrzymujemy w pakiecie startowym i nie da się ich wyłączyć, ale większość wybieramy sami.
Warto żyć tak, jak gdyby wszystko było w naszych rękach. Każda pozytywna zmiana, nawet najdrobniejsza, ma znaczenie. Bo do setki wiodą różne drogi.
© 2023 Wielka Litera (Audiobook): 9788380329072
© 2023 Wielka Litera (eBook): 9788380329065
Data wydania
Audiobook: 12 kwietnia 2023
eBook: 12 kwietnia 2023
4.5
Literatura Faktu
Tajemnica zdrowej długowieczności w czterech prostych krokach.
IŚĆ • JEŚĆ • SPAĆ • DBAĆ
Co dzieje się z ciałem, kiedy się starzeje i czy da się spowolnić ten proces? Gdzie leży granica ludzkiego potencjału i jak do niej dotrzeć? Czy pech w genetycznej loterii oznacza, że jesteśmy zgubieni? Czego nie da się zmienić, a na co mamy realny wpływ?
Twórca najpopularniejszego portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu, szuka najskuteczniejszej metody na to, jak w naturalny i bezpieczny sposób możemy podkręcić funkcjonowanie naszego organizmu. Pokazuje, jak zadbać o to, aby wolniej się on zużywał, pracował sprawniej i o wiele dłużej. Czasu nie da się wprawdzie zatrzymać, ale ta książka podpowie, jak spowolnić jego bieg.
Mało kto boi się starości samej w sobie – przeraża nas raczej myśl o niedołężności i samotności. Nikt jednak nie miałby nic przeciwko długiemu życiu, wiedząc, że będzie całkiem znośne, przyjemne i samodzielne. Istnieją sposoby na to, by jak najbardziej przedłużyć życie w możliwie najlepszej kondycji. Ba, jesteśmy w stanie wpływać nawet na działanie genów! Można porównać je do dysku komputera, a nasze wybory i nawyki – do zainstalowanych na nim aplikacji. Niektóre programy otrzymujemy w pakiecie startowym i nie da się ich wyłączyć, ale większość wybieramy sami.
Warto żyć tak, jak gdyby wszystko było w naszych rękach. Każda pozytywna zmiana, nawet najdrobniejsza, ma znaczenie. Bo do setki wiodą różne drogi.
© 2023 Wielka Litera (Audiobook): 9788380329072
© 2023 Wielka Litera (eBook): 9788380329065
Data wydania
Audiobook: 12 kwietnia 2023
eBook: 12 kwietnia 2023
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 21 ocen
Mądry
Informacyjny
Motywujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
7 z 21 recenzji
Iwona
18 maj 2023
Solidnie wykonana praca.Gratulacje .Polecam
Emilia
21 maj 2023
Rewelacyjna lektorka
Agnieszka
11 sie 2023
Fatalnie przeczytana, z zaciąganiem. Medyczny żargon, brak "ludzkich" wskazówek. Umęczylam się i dalej nie wiem jak dożyc setki.
Bartosz
1 lut 2024
Dawno nie czytałem czegoś tak ciekawego i napisanego językiem dla "zwykłego Kowalskiego", gdzie można dowiedzieć się o zdrowiu i zmienieniu swojego życia na lepsze. Będę polecał każdemu. Powinna byc lekturą w każdej szkole !
Maria
29 paź 2023
Otwiera oczy
Janusz
1 cze 2023
Wspaniała
G
25 kwi 2023
Super
Polski
Polska