Run Yourself Fit - Christina Macdonald

Run Yourself Fit

Run Yourself Fit

5.0 1 5 Autor: Christina Macdonald
E-book.
DO YOU WANT TO... • Find out how regular running can prevent and reduce the risk of many illnesses? • Start running but want advice on how to start slowly and gradually, and discover the right pace for you? • Know how to use running for weight loss and how to build mileage? • Improve your running technique to help reduce the risk of injury? With tips and tricks, training plans, dietary advice and inspirational case studies, Run Yourself Fit will help you break down those mental barriers, build your confi dence and reap the benefits of a healthier, happier and longer life!
Język: Angielski Kategoria: Rozwój osobisty Tłumaczenie:

Wydawca: Summersdale Publishers Ltd
Data wydania: 2016-01-14
ISBN: 9781783727278
Recenzje

Miej zawsze dobrą książkę pod ręką - słuchaj i czytaj bez ograniczeń

Czytaj i słuchaj do woli. W streamingu lub offline. Wybierz książkę dla siebie lub dziecka. Słuchaj na telefonie, tablecie lub komputerze.
ZAŁÓŻ KONTO