Próbka
Podcast - #01 Praktyki świadomej uważności: Medytacja na dobry początek - Kasia Klimczewska

Podcast - #01 Praktyki świadomej uważności: Medytacja na dobry początek

Podcast - #01 Praktyki świadomej uważności: Medytacja na dobry początek

4,5 248 5 Autor: Kasia Klimczewska Czyta: Kasia Klimczewska
Audiobook.
Pierwszy odcinek jest wstępem do praktyk świadomej uważności. Kilka słów od prowadzącej o praktyce medytacji i jogi nidry oraz 10minutowa medytacja oparta na uważnej obserwacji oddechu i świadomości krążącej po ciele.
Zapraszam Cię w podróż do miejsca gdzie mieszka Twój spokój, harmonia, radość życi. Wystarczy, że usiądziesz lub położysz się wygodnie i zaczniesz słuchać mojego głosu, reszta po prostu się wydarzy. Twoje ciało odpocznie, umysł się wyciszy, a świadomość powędruje w podróż, do krainy medytacji i jogicznego śnienia.
"Joga" znaczy unia, ścieżka. "Nidra" znaczy sen. "Joga nidra" to praktyka uważności, która pozwala Ci doświadczać wszystkich zalet medytacji, wprowadza Twoje ciało w relaks i odpoczynek jaki daje mu zdrowy, kilkugodzinny sen, a przede wszystkim łączy Cię z podświadomością, pozwalając poznawać lepiej kim jesteś i zasiewać intencje, zmieniające Twoje życie zgodnie z tym czego pragniesz.
Język: Polski Kategoria: Rozwój osobisty Seria: Praktyki świadomej uważności: 1 Tłumaczenie:

Wydawca: Storytel Podcast
Data wydania: 2019-08-24
Czas trwania: 17M
ISBN: 9789179214432
Recenzje

Miej zawsze dobrą książkę pod ręką - słuchaj i czytaj bez ograniczeń

Czytaj i słuchaj do woli. W streamingu lub offline. Wybierz książkę dla siebie lub dziecka. Słuchaj na telefonie, tablecie lub komputerze.

ZAŁÓŻ KONTO