Нет оценок
0
Язык
Русский
Жанр
Психология
Длительность
4Ч 56М

Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

Автор: Джо де Сена Чтец: Олег Томилин Аудиокнига

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.

Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно.

Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления.

• Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму
• Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса
• Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.

© 2021 БОМБОРА (Аудиокнига) ISBN: 9785041609078 Оригинальное название: SPARTAN FIT!: 30 Days. Transform Your Mind. Transform Your Body. Commit to Grit Переводчик: А. Качалов

Теги

Другие также слушали