2 Оценки
2.5
Язык
Русский
Жанр
Психология
Длительность
7Ч 8М

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Автор: Саманта Броди Чтец: Наталья Коршун Аудиокнига

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Чтец: Наталья Коршун
Оформление: ООО "Издательство "Эксмо"
2021, Саманта Броди

© 2021 Бомбора (Аудиокнига) ISBN: 9785041255756 Оригинальное название: Overcoming Overwhelm: Dismantle Your Stress from the Inside Out Переводчик: П. Золотаревская

Теги

Другие также слушали