49 Оценки
4.39
Язык
Русский
Жанр
Психология
Длительность
13Ч 14М

Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Автор: Мартин Селигман Чтец: Михаил Мурзаков Аудиокнига и Электронная книга

Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман — живой классик психологии — утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта аудиокнига научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

© 2020 Альпина Диджитал (Аудиокнига) ISBN: 9785961437942 © 2020 Альпина Паблишер (Электронная книга) ISBN: 9785961431858 Оригинальное название: Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life

Теги

Другие также слушали