Краткое содержание книги: Биохакинг (Илья Мутовин) - Smart Reading

Краткое содержание книги: Биохакинг (Илья Мутовин)

Автор: Smart Reading
Формат: Аудиокнига

Краткое содержание книги: Биохакинг (Илья Мутовин)

Автор: Smart Reading
Формат: Аудиокнига
42М
русский
4,39
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс, ценить жизнь — вести такой образ жизни мечтает каждый, но современный мир с его дешевой едой, быстрыми развлечениями и шквалом новостей почти не оставляет нам шанса. Реальность меняется гораздо быстрее, чем природа человека, и никому это не на пользу. Эксперт по ЗОЖ Илья Мутовин знает, как исправить ситуацию: глобальные вопросы правильного питания, спорта, сна, отдыха и медитации он раскладывает на короткие четкие рекомендации. Все вместе это — биохакинг организма, кардинальный и мощный, но без чрезмерного напряжения, боли и стресса.
Сокращенное
Оригинальное название: Биохакинг
Издатель: Smart Reading
Опубликовано: 2020-07-03

Другие также слушают

Попробуйте Storytel бесплатно в течение 14 дней!

Слушайте столько, сколько хотите! Загружайте книги на устройство, переключайтесь между книгами, выбирайте сказки детям или открывайте новое для себя. Пожалуй, лучший книжный сервис.

Создайте свой аккаунт здесь