Фрагмент
Self-Compassion - Dr. Kristin Neff

Self-Compassion

Self-Compassion

4,44 208 5 Автор: Dr. Kristin Neff Чтец: Xe Sands
Аудиокнига.
Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.

More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients—and Dr. Neff’s extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.
Язык: английский Жанр: Психология Переводчик:

Издатель: HarperAudio
Опубликовано: 2011-10-04
Длительность: 8Ч 59М
ISBN: 9780062126658
Отзывы

Попробуйте Storytel бесплатно в течение 14 дней!

Слушайте столько, сколько хотите! Загружайте книги на устройство, переключайтесь между книгами, выбирайте сказки детям или открывайте новое для себя. Пожалуй, лучший книжный сервис.

Создайте свой аккаунт здесь