Фрагмент
This Is Your Brain on Anxiety - Faith G. Harper

This Is Your Brain on Anxiety

This Is Your Brain on Anxiety

3,86 74 5 Автор: Faith G. Harper Чтец: Erin Bennett
Аудиокнига.
Anxiety—it’s the worst: choking, stifling, smothering, tingling, panicking, brain cutting out, bad decisions. You’re a human being, so you know exactly what’s being said here. Dr. Faith lays it all out: what anxiety is, what it’s good for—that’s right, it’s actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations—how to know when it’s gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It’s also good for folks who aren’t daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all. Read this and breathe!
Язык: английский Жанр: Нон-Фикшен Переводчик:

Издатель: Blackstone Audio
Опубликовано: 2018-09-25
Длительность: 59М
ISBN: 9781538586563
Отзывы

Другие также слушают

Попробуйте Storytel бесплатно в течение 14 дней!

Слушайте столько, сколько хотите! Загружайте книги на устройство, переключайтесь между книгами, выбирайте сказки детям или открывайте новое для себя. Пожалуй, лучший книжный сервис.

Создайте свой аккаунт здесь