364 Оценки
4.38
Язык
Русский
Жанр
Психология
Длительность
6Ч 55М

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Автор: Бенжамин Харди Чтец: Максим Доронин Аудиокнига

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!

Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:

• самосаботажа,
• самобичевания,
• хронического стресса,
• одиночества на пути к успеху,
• страха неудач и отказов.

Издательство «Эксмо»
Чтец: Максим Доронин
Обложка: Петр Петров
© 2018 by Benjamin Hardy

© 2019 Издательство Эксмо (Аудиокнига) ISBN: 9785040925131 Оригинальное название: THE PROXIMITY EFFECT:How to Shape Your Environment to Shape Your Life Переводчик: Элеонора Мельник

Теги

Другие также слушали