Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek
Allt hör ihop och allt är OK. Det här är en bok om kärlek, självkänsla och psykisk hälsa. Den psykiska ohälsan i mitt fall var ätstörningar. Självkänslan är roten till galet mycket anser jag. Och kärlek är bästa botemedlet.
Boken handlar om kärlek, massor av kärlek. Och att släppa taget. Och att nu är nu. Jag berättar min story om hur jag upplevde min ätstörning. Ingen visste om det, inte ens min egen mamma. Du får även ta del av tre andra storys. Ätstörningar syns oftast inte på utsidan. Vi har alla våra issues. Det bara ter sig på olika sätt. Och allt är OK. Acceptans!
Vi tar upp och lyfter på det som är jobbigt. Vi inser att det finns friskare sätt att leva på. Vi bryter mönster. Vi fokuserar på det som fungerar bättre. Vi är tacksamma för all erfarenhet.
© 2021 MalinOlrud.se (Ljudbok): 9789198749502
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 november 2021
Andra gillade också ...
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Pauline Dunker och den sista sanningen Tony Fischier
- Minnet av en mardröm Anna Jansson
- Chockvågor Mikael Ressem, Ann-Charlotte Persson
- Inte den du tror Lisa Jewell
- Tanter på tåg Jessika Devert
- Hembiträdet Freida McFadden
- Kvinnorna i huset Lina Arvidsson
- För evigt trogen Charlotte Al-Khalili
- Vändpunkten Natalie Normann
- Nattkullen Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
- En vanlig snut Johan Kant
- Den tysta handen Jonas Moström
- Hembiträdet ser dig Freida McFadden
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
- Vitön. : Den fristående fortsättningen på Expeditionen Bea Uusma
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
