4.4
Personlig Utveckling
Om man återkommande är rädd för att bli sjuk – eller tror att man redan är det – kan det röra sig om hälsoångest. En ångest som begränsar livet eftersom den påverkar såväl vardag som relationer.
Många med hälsoångest söker sig till vården med sina symtom, i försök att lindra oron och ångesten. Men de flesta vet inte att undersökningar och lugnande ord inte alls hjälper i längden, de gör att ångesten kan leva vidare. Hälsoångest är dock komplext, för samtidigt som vissa söker sig till vården finns det många som inte gör det, utan tvärtom – undviker den till varje pris.
I Livet med hälsoångest delar författaren Isabella Lindholm Harbrecht med sig av personliga erfarenheter, varvat med intervjuer hon gjort med forskare, psykologer och coacher inom personlig utveckling. Genom boken ger hon läsaren insikterna som krävs för att kunna må bättre. En bok som handlar om att hitta tillbaka till livet, i stället för att rädslan för sjukdom och död ska hindra oss i just det: att faktiskt leva medan vi har chansen och kan.
Det är dags att vi slutar skämta om ”hypokondriker”, hälsoångest är i allra högsta grad på allvar. Och efter flera år med en pandemi är bokens ämne mer angeläget än någonsin.
© 2023 Bookea (Ljudbok): 9789189736955
© 2022 Bookea (E-bok): 9789189749030
Utgivningsdatum
Ljudbok: 23 februari 2023
E-bok: 23 november 2022
4.4
Personlig Utveckling
Om man återkommande är rädd för att bli sjuk – eller tror att man redan är det – kan det röra sig om hälsoångest. En ångest som begränsar livet eftersom den påverkar såväl vardag som relationer.
Många med hälsoångest söker sig till vården med sina symtom, i försök att lindra oron och ångesten. Men de flesta vet inte att undersökningar och lugnande ord inte alls hjälper i längden, de gör att ångesten kan leva vidare. Hälsoångest är dock komplext, för samtidigt som vissa söker sig till vården finns det många som inte gör det, utan tvärtom – undviker den till varje pris.
I Livet med hälsoångest delar författaren Isabella Lindholm Harbrecht med sig av personliga erfarenheter, varvat med intervjuer hon gjort med forskare, psykologer och coacher inom personlig utveckling. Genom boken ger hon läsaren insikterna som krävs för att kunna må bättre. En bok som handlar om att hitta tillbaka till livet, i stället för att rädslan för sjukdom och död ska hindra oss i just det: att faktiskt leva medan vi har chansen och kan.
Det är dags att vi slutar skämta om ”hypokondriker”, hälsoångest är i allra högsta grad på allvar. Och efter flera år med en pandemi är bokens ämne mer angeläget än någonsin.
© 2023 Bookea (Ljudbok): 9789189736955
© 2022 Bookea (E-bok): 9789189749030
Utgivningsdatum
Ljudbok: 23 februari 2023
E-bok: 23 november 2022
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 25 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 6 av 25
Johan
8 mars 2023
Vilken fantastisk bok! Så lätt att ta till sig. Jag har haft hälsoångest i flera år och därför blev jag så glad när jag upptäckte den här boken. Nu känns det som jag fått massa nya perspektiv och insikter och kommer kunna förhålla mig till min hälsoångest på ett nytt sätt. Först när jag började lyssna verkade det som det blivit fel i uppläsningen i början av boken men det åtgärdades och jag tyckte uppläsaren hade en väldigt behaglig röst att lyssna på!
Maria
8 mars 2023
Åh, vilken efterlängtad bok! Har haft hälsoångest hela mitt vuxna liv men aldrig sett någon liknande bok i ämnet. Känslan man får är verkligen att man inte är ensam om det och att det går må bättre. Rekommenderar starkt! Jag känner också efter att ha lyssnat att jag tar med mig mycket från boken, sånt som kommer hjälpa när hälsoångesten hälsar på.
C
8 mars 2023
Otroligt bra bok! Så intressant och varmt skriven. Jag lider inte av hälsoångest själv, men har förstått att många i min närhet gör det och boken ökar min förståelse. En bok som jag verkligen rekommenderar alla! Förstår inte vilket ljudfel någon skriver om, det måste vara åtgärdat för jag var helnöjd med uppläsaren.
Gabrielle
8 mars 2023
En så fin bok om ett viktigt ämne. Många som inte ens vet vad detta är och även skämtar om dessa ”hypokondriker” Tror den kan hjälpa många som lider av detta. Rekommenderas!
Annika
29 apr. 2023
Jag har inte stött på en bok i ämnet tidigare. Tydlig, inkännande och hoppfull läsning
Camilla
6 apr. 2024
Otroligt bra,lärorik bok.Fått massor av tips o idér om hur jag kan vända tankarna. Tack!
Svenska
Sverige