Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
- Av
- Med
- Förlag
Hur påverkar högkänslighet våra relationer – och hur kan den bli en styrka?
Relationer för högkänsliga är en varm och insiktsfull guide för dig som känner starkt, uppfattar mer och vill skapa trygga och hållbara relationer. Med personliga berättelser, ny forskning, och konkreta verktyg visar Åsa Vikman hur högkänsliga kan förstå sina relationsmönster, sätta gränser med omtanke och bygga närhet utan att tappa sig själva. Här får du stöd i att stärka kärleksrelationer, vänskapsrelationer eller arbetsrelationer – men här finns också vägledning för dig som lever med någon som är högkänslig.
Perfekt för dig som vill förstå mer om anknytning, emotionell sårbarhet, återhämtning och kommunikation – ur ett högkänsligt perspektiv.
"Texten varvas med konkreta övningar och tankeövningar, reflektionsdelar, frågor, exempel och praktiska tips på ett briljant vis, vilket gör den till ett lysande exempel på hur en bok kan proppas full med forskning och samtidigt bibehålla ett genomgående starkt intresse hos läsaren."
Betyg 5/5
BTJ-häftet nr 3, 2026. Lektör: Emma Moritz
© 2026 Bonnier Fakta (Ljudbok): 9789178878185
© 2026 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178877584
Utgivningsdatum
Ljudbok: 9 januari 2026
E-bok: 2 januari 2026
Andra gillade också ...
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Det gör bara ont i början Julia Frändfors
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Kramar och ramar : om barns drivkrafter och vägen till ett föräldraskap som funkar Petra Krantz Lindgren
- Confidence Roxie Nafousi
- The Whole-Brain Child : En snabbläst version på svenska Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- BÄLTAD: från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri Maria Ingström
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Varför lära? : meningen med mänsklig kunskap i AI-tider Åsa Wikforss, Torkel Klingberg
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Moralisk ambition : sluta slösa bort din talang och börja göra skillnad Rutger Bregman
- Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Snällast vinner Bob Hansson
- Alla ska äta : Om mat, makt och moral Elina Pahnke
- Sex, dejting och adhd : en handbok Tanja Suhinina, Rebecka Bratt, Anna-Sofia Bengtsson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Dyra och goda råd: Absoluta sanningar om kärlekens gåtor Jonatan Unge, Bianca Meyer
- Kreativ med Darwin : Handbok för innovatörer Patrik Lindenfors
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Ett liv värt att leva : varför självmord blev människans följeslagare Christian Rück
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Gränsöverskridaren Viveca Sten
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Klanen Pascal Engman
- Familjehemsflickan Tania Gazi
- Vargkorset Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
- Den yttersta hemligheten Dan Brown
- Gråterskan Camilla Läckberg
- Dit lagen inte når Anders Nilsson
- Stormeld Anna Granlund, Alex Storm
- Sönernas blod Leffe Grimwalker, Caroline Grimwalker
- Hellre fälla än fria Dag Öhrlund, Niclas Franklin
- Mina vänner Fredrik Backman
- Hembiträdet Freida McFadden
- Brevbäraren i Lizzanello Francesca Giannone
- Skördebarn Hans Rosenfeldt
