Hantera stress
3,41 198 5 Författare: Uppläsare:Vi kommer fokusera helt på individen och alla lektioner kommer att utgå från det personliga perspektivet. Vidare så tar vi bara upp saker som du faktiskt själv kan påverka. Till exempel kommer du få lära dig om stressfysiologi och vad som händer i kroppen när vi är stressade. Men också hur du skapar en balans mellan uppvarvning och återhämtning samt hur du kan ändra på ditt förhållningssätt i problemsituationer. Du kommer helt enkelt få en uppsättning konkreta tekniker för att hantera stress.
Liknande böcker
Ljudböcker och e-böcker för alla tillfällen.
När du börjar med Storytel får du allt. Du njuter obegränsat av hur många ljudböcker och stories du vill. Vi fyller på med nytt varje dag och du kan lyssna och läsa offline precis när det passar dig.
Starta 14 dagar gratis