Provlyssna
God natt Insomningsprogram - Mikael Widerdal

God natt Insomningsprogram

God natt Insomningsprogram

4.0 157 5 Författare: Mikael Widerdal Inläsare: Mikael Widerdal
Finns som ljudbok.
Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att varva ner och landa mentalt. Programmet bygger på den etablerade mentala träningens grunder och instruktionerna du hör är allmänt positiva budskap som hjälper dig att somna gott och öka din sömnkvalitet. Skapa dig en bättre sömn! Gör så här: 1, Lägg dig skönt till rätta. 2, Under någon minut kan du tänka efter av vad du vill se fram emot och ha ut av den kommande dagen. 3, Starta ljudspåret på en behaglig volym och följ instruktionerna. MP3-boken innehåller två ljudfiler. En enkel muntlig introduktion och sedan själva insomningsspåret.
Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Allinmind Publishing
Utgiven: 2017-04-06
Längd: 20M
ISBN: 9788791029059
Kommentarer

Ha alltid en bra bok på gång – lyssna och läs som du vill

Läs och lyssna på så många böcker du orkar! Ladda ner böcker offline, välj sagor till barnen eller prova en bok du inte visste att du ville höra. Helt enkelt den bästa digitala bokupplevelsen du kan få.
Prova fritt i 14 dagar