Man kan känna att boken delvis berättar hur jag mår!

Wow-känsla. Smart och pedagogiskt. Ett måste. Rekommenderas varmt./S

Oerhört tacksam för att det finns människor som kan skriva så bra. Känns som jag sitter hos terapeuten och jag tycker orden träffar väldigt bra med vad jag själv upplever.

Rekommenderas ej!

Trodde först att det skulle ges flummiga andliga lösningar när hon inledde med att hon var coach. Men hon gav många bra tankeställare, konkreta råd och hänvisade till vetenskapliga studier. En del studier hade behövt lite mer förklaring, det märks att hon blir lite "hemmablind" inom sitt egna område. En nyttig bok.

Jag tycker att alla borde läsa den här boken eftersom den är så konkret utformad med massor av exempel från personer som på ett eller annat sätt har gått igenom perioder av sina liv med stress och ångest och därefter fått tips och råd om hur de ska tänka för att bli av med sin stress. Författaren pratar dessutom mycket om vad stress är, hur det påverkar kroppen och vårt sätt att leva. Boken är verkligen en tankeställare, en idéspruta och en ögonöppnare väl värd att läsa om och om igen.

Så bra och enkel att ta till sig.

Mycket bra bok med konkreta tips. Rekommenderas varmt!

En informativ bok som alla borde läsa. 🙏

LÄS ELLER LYSSNA Så bra konkret och tydlig om stress och utmattning Tack Karin!!/Susanne