Provlyssna
Mindfulness Acceptans - Candra Karlholm

Mindfulness Acceptans

Mindfulness Acceptans

4.136929460580913 241 5 Författare: Candra Karlholm Inläsare: Candra Karlholm
Finns som ljudbok.
Acceptans En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: acceptans. Meditationen består av en kort introduktion, kroppscanning och utforskande av attityden. Vad är acceptans för dig? Hur känns den i kroppen? Var i ditt liv kan acceptans tillföra något, just nu? Acceptans handlar inte nödvändigtvis om att tycka om något. Acceptans handlar om att vara med det här ögonblicket så som det är, utan att göra motstånd mot det eller försöka hålla fast det. Så kan vi träda in i livet fullt ut och bli närvarande här och nu, där det faktiskt händer. Genom den här mindfulnessövningen kan du fördjupa din upplevelse och förståelse för attityden acceptans. Precis som när du vattnar en planta i en trädgård växer och blomstrar det du ger din uppmärksamhet på detta sätt, i ditt medvetande och i ditt liv. Attityden är både en dörr, en väg och en destination på samma gång. Den här övningen är en av nio fristående delar i en serie. Du kan praktisera en och samma attityd under en längre tid, eller prova och varva alla nio som du tycker.
Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling Serie: Candra Karlholm: 4 Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Numberoneyou
Utgiven: 2016-03-24
Längd: 22M
ISBN: 9789187959493
Kommentarer

Ha alltid en bra bok på gång – lyssna och läs på dina egna villkor

Läs och lyssna på så många böcker du orkar! Ladda ner böcker offline, välj sagor till barnen eller prova en bok du inte visste att du ville höra. Helt enkelt den bästa digitala bokupplevelsen du kan få.
Prova fritt i 14 dagar