Personlig Utveckling
Schritt für Schritt zur Meditation! Lernen Sie zur Ruhe zu kommen – egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können. Von der Konzentrationsmeditation bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung und An- und Entspannungsübungen eignen sich diese Meditationen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726162615
Översättare: Rebecca Jakobi
Utgivningsdatum
Ljudbok: 10 maj 2019
Personlig Utveckling
Schritt für Schritt zur Meditation! Lernen Sie zur Ruhe zu kommen – egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können. Von der Konzentrationsmeditation bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung und An- und Entspannungsübungen eignen sich diese Meditationen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
© 2019 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726162615
Översättare: Rebecca Jakobi
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Ljudbok: 10 maj 2019
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